1日5分ヨガストレッチでダイエット~心も体もキレイ!体の不調やお悩みを根本から解決〜

1日5分ヨガストレッチでダイエット~心も体もキレイ!体の不調やお悩みを根本から解決〜

価格:無料 iPhone/iPadに対応

あなたも1日5分のストレッチヨガで心も体も健康になろう!

リラックス&ダイエット効果満点のヨガポーズを30点収録!

代謝を上げて痩せやすいカラダつくりをはじめよう!

3.5

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毎日たった5分の運動が明日の美を作る!おすすめヨガアプリ3選

毎日たった5分の運動が明日の美を作る!おすすめヨガアプリ3選

最近運動不足かも、体が硬い、肩こり、腰痛に悩んでいる・・。体の悩みは尽きないという方!一日数分でも良いのでヨガ&プチエクササイズを始めてみませんか?アプリなら楽しみながら体を動かすことが出来ます。早速始めてみましょう!1日5分ヨガストレッチでダイエット~心も体もキレイ!体の不調やお悩みを根本から解決?体を柔らかく&体幹を鍛えるならやはりヨガ!筋肉を作って、痩せやすい体を作りましょう。Menu画面より、ヨガポーズ、お悩み別ヨガポーズ等選択できます。このポーズがどのように効果があるのか説明があります。分かりずらいポーズは「ヨガ動画」を確認しましょう。間違ったポーズでは効果は半減してしまいます。毎日少しづつトライしてみませんか?1日5分ヨガストレッチでダイエット~心も体もキレイ!体の不調やお悩みを根本から解決〜/無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください!3分フィットネス -無料でエクササイズ-シュールなおじさんキャラクターがかわいらしいトレーナーのアプリ。予めセット数、レベル、鍛えたい部位を設定出来ます。「再生」をタップするとトレーニングメニューがスタートします。画面右上、三本線をタップするとメニュー画面が表示されます。「exercises」をタップするとヨガの他にも様々なトレーニングが表示されます。各トレーニングの説明が表示されます。「calendar」をタップすると過去のエクササイズ履歴を見ることが出来ます。エクササイズを記録しながら楽しく毎日体を鍛えましょう!3分フィットネス -無料でエクササイズ-/無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください!寝たまんまヨガ 簡単瞑想?リラックスした睡眠で不眠解消?ベッドや布団の上でも出来る「寝たまんまヨガ」今日一日の疲れをヨガで癒してあげましょう。コースは様々あります。その時の気分に合わせてメニューを選択します。幻想的な音楽と、心地よいヨガインストラクターの声を聴きながら気持ちよく心をリラックスさせましょう。いかがでしたか?毎日少しずつトライすることが大切です。体質改善を目指しましょう!寝たまんまヨガ 簡単瞑想〜リラックスした睡眠で不眠解消〜/無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください!(作成者:S.T)

2017-03-03 15:00

女性の悩みを解決します!役に立つダイエットアプリ3選

女性の悩みを解決します!役に立つダイエットアプリ3選

ダイエットで苦労をされている方は多いのではないでしょうか。辛い思いをしてもなかなか痩せれないと続かないですよね。そんな人たちにおすすめのダイエットに役立つアプリを3つ紹介します♪クックパッドのダイエットレシピが満載!「やせるレシピ – by クックパッド ダイエット」有名レシピサイト、クックパッドのダイエットアプリです。管理栄養士が厳選したレシピなので、安心です♪ダイエットだけではなく、調理時間も短く、余った食材で作れるなど、主婦にはとても助かります!ダイエットに役立つニュースも読めるので参考になりますよ♪やせるレシピ – by クックパッド ダイエット/無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください!1日5分で健康的になろう!「1日5分ヨガストレッチでダイエット~心も体もキレイ!体の不調やお悩みを根本から解決」ダイエット効果満点のヨガポーズをわかりやすく教えてくれます。1日5分だけなので忙しい人でも続けられます♪30種類のヨガポーズの中から、自分の悩みにあったものを実践しましょう!ダイエットだけではなく、肩こりや腰痛の改善に役立つヨガもありますよ♪1日5分ヨガストレッチでダイエット~心も体もキレイ!体の不調やお悩みを根本から解決〜/無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください!毎日の体重を記録!「シンプル・ダイエット 記録するだけ!かんたん体重管理 」このアプリは毎日体重を計って記録し、グラフ化して推移を確認できます。本当に必要な機能だけを備えていて、シンプルで使いやすいですよ♪シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜/無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください!さまざまなメディアで取り上げられている人気のダイエットアプリです!食事や運動、出来事を記入できるメモもついていますよ♪便利なアプリを使って、ダイエットを楽しくしていきましょう♪ダイエットを意識している人はぜひ利用してみてください(^^)(作成者:S・T)

2016-09-11 15:00

美容に役立つヨガやストレッチを知るのに最適なアプリって何?

美容に役立つヨガやストレッチを知るのに最適なアプリって何?

ヨガやストレッチは気軽にできる運動として、若い女性に人気ですよね。美容や健康のために運動を習慣化する女性が増えています。そこで主要なアプリをご紹介!シンプル美容最初に紹介するのは「シンプル美容」です。シチュエーションや効果などをもとに最適なエクササイズを紹介してくれます。イラストつきで紹介しているので分かりやすく、簡単にできるエクササイズが中心なので、誰でも気軽に取り込めます。毎日、定期的に取り込めるようにするための機能としてアラームを装備しています。毎朝7時にエクササイズすると決めておけば、決まった時刻にアラームで知らせてくれます。シンプル美容-かんたん手軽なエクササイズにおしゃれな健康情報-/無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください!ながら美容「ながら美容」も「シンプル美容」と同様の機能を備えたアプリです。「○○しながら」できるエクササイズを中心に紹介しています。洗い物をしながら、テレビを見ながらなどなど、簡単にできるエクササイズはありがたいですね。カレンダー機能を備えています。過去にどれだけ取り組めたか、どんなエクササイズを実施したのかを確認できます。ながら美容~効率良く美しく、いつでもどこでもスグできる!~/無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください!1日5分ヨガストレッチでダイエットヨガに挑戦したいという人には「1日5分ヨガストレッチでダイエット」アプリがオススメです。主要なヨガのポーズをイラスト付きで確認できます。動画を見ながら、姿勢を確認できる「ヨガ動画」や、ダイエットに関するコラムなどもチェックできます。1日5分ヨガストレッチでダイエット~心も体もキレイ!体の不調やお悩みを根本から解決〜/無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください!みなさんは、どんなエクササイズに挑戦したいですか?挑戦したい内容に合わせてアプリを選ぶといいかもしれませんね。ぜひ一度、アプリをチェックしてみてはいかがですか?(^_-)-☆(作成者:T・O)

2016-08-19 15:00

隙間時間エクササイズで体質改善!オススメ美容アプリ3選

隙間時間エクササイズで体質改善!オススメ美容アプリ3選

「ダイエットしたーい!でも続かないし、エクササイズする時間がない!」なんて良く聞くお悩み。では、ちょっとした隙間時間をアプリを使って有効活用しませんか?シンプル美容-かんたん手軽なエクササイズにおしゃれな健康情報-「シンプル美容」は使い方もシンプル。「全てのメニュー」よりエクササイズをチョイス。「シチュエーション」「効果から探す」から自分に合ったエクササイズを見つけましょう!テレビを見ながら、歯磨きしながら・・など「ながらエクササイズ」が探しやすいアプリ。これなら続けられそう♪行ったエクササイズはカレンダーに記録されます。後からどんなエクササイズをしたか見直す時に便利です。シンプル美容-かんたん手軽なエクササイズにおしゃれな健康情報-/無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください!ながら美容~効率良く美しく、いつでもどこでもスグできる!~忙しい合間のちょっとした時間でもエクササイズ!何よりも大切なことは「やろうとする気持ち」です。「全てのメニュー」より「シチュエーションで探す」OR「効果から探す」よりチョイス。気に入ったエクササイズは右上の「☆」をタップ。トップ画面の「お気に入り」に登録されるので、集中してやりたいエクササイズはここにまとめておくと便利ですね!ながら美容~効率良く美しく、いつでもどこでもスグできる!~/無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください!1日5分ヨガストレッチでダイエット~心も体もキレイ!体の不調やお悩みを根本から解決〜やはり体作りに効くのはヨガ!気持ちよいストレッチは体も気持ちもスッキリ。1日たったの数分のヨガポーズが30点収録されています。ポーズの説明は動画で確認することが出来るので初心者でも分かりやすい♭ちょっとしたヨガポーズがあなたの筋肉を刺激&筋力UP!代謝UPを狙ってダイエット成功まで一直線♪1日5分ヨガストレッチでダイエット~心も体もキレイ!体の不調やお悩みを根本から解決〜/無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください!いかがでしたか?ちょっとした時間でも、心がけ一つで体質改善できること間違いなし!善は急げ!早速初めてみませんか?(作成者:S.T)

2016-08-15 06:00

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