パーツ別1ポーズ ダイエット~1日3分ズボラ ストレッチで気になる部分ヤセ!

パーツ別1ポーズ ダイエット~1日3分ズボラ ストレッチで気になる部分ヤセ!

価格:無料 iPhone/iPadに対応

ずぼらでOK!1日3分のかんたんストレッチでダイエット!

目的別や部位別で50ポーズ以上のストレッチを掲載!

詳しい解説と3分でできるコースメニューの2つをご用意!

4.2

(17)

1480

運営日数

最新情報

スクショ

レビュー

動画

ニュース

ニュース

気楽にゆるくダイエットを成功させるアプリ

気楽にゆるくダイエットを成功させるアプリ

ダイエットをして挫折した経験はありませんか。無理な計画や激しいダイエットは辛いですね。今回ご紹介するアプリは、ゆるくズボラに、しかし確実にやせたい人向けのアプリです。今度こそ成功!ゆるくやせる! ( ダイエット )いつも、「ダイエットは明日から^_^;」と思っている人に朗報です! このアプリを使えばゆるくやせられます。食べたものも、ざっくりとだけチェック!「まだ食べられる」という言葉が安心させてくれますね。ゆるくやせる!  ( ダイエット )/無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください!「脱・三日坊主」始めて続く ダイエットフィットネスアプリ – Start fitダイエットもフィットネスもこのアプリを使えば、もう三日坊主と言われません。このアプリでは、まずは四日間試すことをオススメしています。やり方は動画が教えてくれます。運動が終わったらアプリが「Good job!」と褒めてくれます。褒められると嬉しいし励みになりますね!「脱・三日坊主」始めて続く ダイエットフィットネスアプリ – Start fit/無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください!パーツ別1ポーズ ダイエット~1日3分ズボラ ストレッチで気になる部分ヤセ!ダイエットをする時に、気になる体のパーツは人によって異なります。まず、どの部分に焦点を当てるか決めましょう。説明を読んで、「カウント」をタップすれば、15秒間数えてくれます。自分で数えるは大変なので、これは助かる機能ですね。パーツ別1ポーズ ダイエット~1日3分ズボラ ストレッチで気になる部分ヤセ!/無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください!いかがですか?アプリにより機能は違いまずが、今日ご紹介のアプリはゆるく楽しくダイエットしたい人に寄りそってくれます。ダイエット目的ではなく体型キープにも使えそうなアプリですね。(作成者:Lingh)

2017-01-13 09:00

レビュー

いい

んもおぶと

絵がわかりづらいところもありますが軽く汗をかくくらい運動量があります。まずは三ヶ月頑張ってみようと思います。

2017-05-13
ちょっと惜しい…。

Paty_C

画面下に表示される広告でストレッチの説明文が隠れて読めない。 左右組みかえのあるストレッチでは組みかえるタイミングで音を出してほしい。 ストレッチ自体は気持ち良いので以上の点を改善してもらえれば良いアプリだと思います(^^)

2016-09-27
タイトル無し

名無しさん

とってもいいんですが、好きな部分やるにはかなり時間かかるし、一つのパーツだけでもけっこう時間かかるのもあります。タイマーも左右できたら申し分ないですができないし、わかりにくい動きとかも静止画のままの説明なので動画も選べるとかあればいいな~と思ってます。全体的には満足してます。

2016-07-05
もっとみる

ストア情報

ずぼらでOK!
1日たった3分の簡単トレーニングでダイエット!

50ポーズ以上のストレッチをご用意しました。
1つずつの詳しい解説と3分間で出来るコースメニューの2つがあります。

効果別で特集しています。
なのでぽっこりお腹や脚痩せ、腕など気になるアノ部分を重点的にほっそりさせる事が出来ます!!


【こんな人にオススメ】
楽して痩せたい!
ながらで痩せたい(TVをみながら...など!)
短期間で痩せたい
「海に行く!」など痩せたい目標の日がある

【部位別のご紹介】
・全身に効くストレッチ
・顔/背中/胸
・腕
・お腹
・下半身
・脚


【ポーズ詳細解説】
・全身に効くストレッチ
体の奥の脂肪を燃焼する
全身の脂肪を燃焼
質の高い筋肉を作る
全身の筋肉を整える
全身のコリをほぐす
カラダを柔らかくする

・顔/背中/胸
背中のねじれを正す
背中の脂肪を燃焼する
フェースラインをすっきりさせる
フェースラインのリフトアップ
鎖骨周りのトレーニング
バストの形を整える
肌にハリを出す
凝った肩と背中をほぐす
ハリのあるバストをつくる
背中のたるみを解消する

・腕
二の腕の後ろトレーニング
キレイな二の腕をつくる
腕を内側からほっそり
二の腕の脂肪をつきにくくする
二の腕の筋肉を引き締める
腕が引き締まって見えるトレーニング

・お腹
お腹のサイドラインをスッキリ
お腹の脂肪燃焼を促す
お腹のむくみ解消
脇腹を引き締める
くびれをつくる
S字ラインをキープ
ながらでキレイなくびれ
くびれ復活!!
お腹を引っ込める
脇腹に効くストレッチ
仕事中にこっそりお腹トレ

・下半身
股関節のゆがみ矯正
骨盤のバランスを調整
下半身全体の脂肪燃焼
半身の筋肉を鍛える
下半身の代謝改善
下半身の脂肪を減らす
キュッとしたヒップ
お尻にハリを…。
脚とヒップにメリハリ
お尻の外側に効くトレ
お尻の上部トレ

・脚
脚の裏側の筋肉をほぐす
脚全体のむくみに効く
太もも全体をほっそり
太もも上部のハリを取る
脚の裏側の筋肉をほぐす
脚のバランスを整える


【コース別メニュー】
お風呂コース
おすわりコース
寝る直前コース①
寝る直前コース②
全身に効くコース
下半身重点コース

=====================
効果音提供: 魔王魂 様
http://maoudamashii.jokersounds.com/

BGM 提供: 甘茶の音楽工房 様
http://amachamusic.chagasi.com/index.html

バージョン2.0.0の新機能

ios7対応
ダイエットコラムを追加しました。
定期的に更新がされます!

上部へ戻る