癒しの環境音で・快眠・集中・リラックス！

あなたは大丈夫？「うつ」かも？と思った時に役立つストレスアプリ3選

仕事や学校などで人付き合いを重ねると、ついストレスって溜まっていってしまいますよね。しかし、ストレスってなかなか気づかないもの。ひょっとしたら、あなたはすでに「うつ」なんてことがあり得るのです。ここでは、そんなストレス過多の人にオススメしたいアプリを3つ紹介いたします。ストレスを自己診断あなたの現在のストレス度を診断するアプリが「うつ病とストレスチェック　自己診断」です。ストレスチェックやうつ病チェック、うつ病の回復度チェックなどを、質問に答えていくことで診断します。病院に行く前に手軽にチェックできて便利ですよね。うつ病とストレスチェック　自己診断／無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください！学生向けのストレスチェックストレスといっても「会社」と「学校」では、環境も受ける度合いが違うもの。学校ならではのストレスってあるものですよね。そんな学校でのストレスを診断できるのが「ストレス診断　学生用」です。学校ならではのストレス要因を診断できます。簡単に答えられるので、誰でもサッとチェックできますよ。ストレス診断　学生用／無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください！快眠促しストレスレスにストレスを軽減するには「癒し」が大切。特に大事なのが、質の良い睡眠ではないでしょうか。そんな睡眠を促してくれるのが「癒しの環境音で・快眠・集中・リラックス！」です。癒し効果の高い音を流すことでリラックスできるといいます。快眠も促せることから、ストレス過多の人にオススメです。癒しの環境音で・快眠・集中・リラックス！／無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください！いかがですか？ストレス要因が多いと感じている人は、ぜひチェックしてみてくださいね。今回ご紹介した他にも、こちらのアプリも是非この機会に見てみて下さいね(*^^)v（作成者：T・O）

五月病を予防するおすすめのアプリ3選！

新入生や新社会人となって新しい環境での変化から起こるとされる五月病。今回はそんな五月病を予防してくれるおすすめのアプリを紹介していきます！自然の音が疲れた体を癒してくれる！体や心が疲れている時に自然の音を聴いていると癒されますよね。そんな癒しを与えてくれるアプリが「HealingSound」です！四季の山の音や波、滝の音など自然の音などが用意されており気になるものをタップで再生されます。動物の鳴き声なども入っており自分が自然の中にいるような感覚を味わえますよ！癒しの環境音で・快眠・集中・リラックス！／無料APPをダウンロードする抱えこまないで！悩みを相談しよう！なかなか言えない悩みを誰しも抱えていますよね？そんな悩みをカウンセラーや他の人へ相談できるアプリが「ケアスル」です！気軽に質問を投稿でき他のユーザーから回答を貰うことが出来ます。深い悩みがある場合はカウンセラーへ質問することが出来るので自分が抱えていた悩みを解決する事ができますよ！カウンセラーにチャットで相談！メンタルQ&Aアプリ【ケアスル】／無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください！気になる症状をアプリがチェックしてくれる！心や体の病気か気になる時に自分で確認できるアプリが「症状チェック」です！様々な体の部位が用意されており気になるものをチェックできます。質問が表示されるのではい・いいえで答えるだけでどんな病気の可能性があるか答えてくれます。自分に病気があるかも知れないか不安な人は気軽にチェックしてみるといいですよ(*’▽’)症状チェック／無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください！いかがでしたでしょうか？ストレスが多い世の中。癒しや悩みの解決、症状の確認など、どれもとても役立つアプリですよ。気になる事がある人はぜひ一度利用してみてくださいね(*’ω’*)今回ご紹介した他にも、こちらのアプリも是非この機会に見てみて下さいね(*^^)v（作成者：Tanuki）

快眠＆集中にはこのアプリで決まり！3選

仕事や勉強のことを考えすぎて、なかなか寝つけなかったり、人の声で集中できない時の強い味方が、今日のアプリです。同時に複数の音を再生したり、タイマー機能を使ったりして上手に集中したり快眠できるようになりたいですね。癒しの環境音で・快眠・集中・リラックス！毎日生活していると、いろいろな音が聞こえてきます。車、電車、人の声など。しかし、やっぱり落ち着くのは自然の音。このアプリでは、「春の山」「夏の山」「海」「滝」など、自然の音で快眠を誘います。目を閉じればそこはは自然の中です。自然の音がもう少し欲しい・・・という場合はApple Storeにレビュー書けば、ロックが解除されます。種類が増えれば、快眠への楽しみが増えますね！癒しの環境音で・快眠・集中・リラックス！／無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください！寝たまんまヨガ 簡単瞑想?リラックスした睡眠で不眠解消?「ヨガがしたい・・・　でも面倒だ・・・」というあなたにぴったりのアプリが、これです。その名も「寝たまんまヨガ」。名前の通り寝たままでヨガができます。これで「面倒だ・・・」なんて言葉も出てこないですね。まずは、無料で体験してみましょう。もし、「もっとやりたい！」という場合は、有料でヨガが体験できます。快眠を誘うリラックスヨガ。無料から是非ためしてみてくださいね！寝たまんまヨガ 簡単瞑想?リラックスした睡眠で不眠解消?寝たまんまヨガ 簡単瞑想?リラックスした睡眠で不眠解消／無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください！リラックスメロディで癒しの効果と集中力・記憶力アップの効果で受験勉強や瞑想、ヨガ音は１つだけ再生ではなく、複数の音を一度に再生すると自分だけの音を作ることができます。自分が一番集中できる音とはどんな音でしょうか。いろいろと組み合わせてみてください。仕事や勉強、瞑想の時に、街の喧騒から離れて自分だけの世界に入りましょう。「集中しすぎて、約束の時間に遅刻した！」なんてことのないように、タイマーをあらかじめセットしておくと、いいですね！タイマー機能を使うと時間がきたら、すべての音が止まります。外で聞くならイヤホンで聞いてもいいし、家で一人の時なら音をだして聞いてもいいですね。家にいながらにして、山や海へ行けるアプリ。快眠＆集中だけではなく、読書やリラックスタイムに使ってもよさそうです。リラックスメロディで癒しの効果と集中力・記憶力アップの効果で受験勉強や瞑想、ヨガ／無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください！今回ご紹介した他にも、こちらのアプリも是非この機会に見てみて下さいね(*^^)v（作成者：Lingh）

健康器具から癒し音楽まで。毎日を元気に過ごすアプリ3選

あなたの生活スタイル、乱れていませんか？毎日を元気いっぱいに過ごす為にアプリを利用するのもベストな方法。まさかアプリにこんな機能があるとは！そんな便利アプリをご紹介します。携帯がマッサージに！電動マッサージ機がリアルに携帯に表現。振動レベルも「Low」「High」から選べます。携帯の振動に合わせてスクリーンも動いているように。リアルすぎます。体の疲れている部分にあててみてはいかが？VIBO-リアルマッサージ機／無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください！カナヘイの体重管理アプリカナヘイのゆるいキャラクターがあなたのダイエットをサポート。機能も体重記録、日記、グラフとシンプル。最初に身長、現在の体重を入力すると理想的な体重を教えてくれます。理想体重を知ったら、どのくらい減量するか目標をたてましょう！毎日体重を記録するとグラフ化してくれます。やる気になりますね。レコーディングダイエットもかねて日記を使用してみては？文字が可愛らしいので記録するのも楽しい♪ゆるっとダイエット カナヘイの体重管理アプリ／無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください！癒しの自然音をアプリから自然の音を好きなだけ♪眠りたい時、集中して取り組みたい時、自然の音はいかが？音楽でもない、自然そのものの音は心の底からリラックスできます。春夏秋冬それぞれの山の音、雨、波、海中、渓流などなど♪このアプリの面白いポイントは音を好みで組み合わせられること！水の流れが好きならば「渓流」×「夏の山」をタップして再生。するとそこはもう森の中。あり得ない「夏の山」×「冬の山」も面白い組み合わせに・・・。癒しの環境音で・快眠・集中・リラックス！／無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください！いかがでしたか？あなたの体と心をケアしてくれるアプリを紹介しました。アプリを利用して毎日を健康に！（作成者：S.T）

多忙なあなたに必要な癒しサウンド。直感で決める、が大正解

うたた寝用、作業用、ストレッチ、など自然のサウンドを求める機会って意外と多いと思います。感覚的に「このアプリいいかも！」と思ったものを使ってみてください(^^♪ほしいものは体が知っているんです！癒しの環境音で・快眠・集中・リラックス！自然の中にいるようで、リラックス感と元気の回復が得られます。リラックスしながらも集中したい読書やヨガタイムなんかにもおススメです。心身ともにリラックスできるヒーリング効果があるいろいろな環境のサウンド。自分好みに組み合わせることができるのもいいですね(^_-)-☆癒しの環境音で・快眠・集中・リラックス！／ 無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください！Naturespace ３Dレコーディングにて世界で一番美しい地帯で録音した、という選び抜かれたサウンドをお届けします。ハイクオリティのサウンドで癒されましょう。忙しくて数分しか時間がないあなたの体でもすぐにリラックスモードになること間違いなしです。おススメサウンドはサンダーストーム。驚くほどの臨場感を追求して、シンクロされた稲妻アニメーションを見る事ができます。目覚ましタイマーで微妙に音を響かせながら環境サウンドに入っていくシステムもあり、眠りに入る時だけでなく起きる時の爽快感も素晴らしいんです。ステキなサウンドでだんだんと目覚める喜びを体に教えてあげたいです（*^_^*）Naturespace – ３Dサウンドでリラックス、瞑想、集中、安眠、休息。音セラピーで不安、ストレスを解消。／ 無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください！Sound Massage – 10分休み!没入感がスゴイと定評のこのアプリ。[1/F波]って聞いたことありますか？自然の音がもつ単調にも思える音の繰り返し。波の音や小川の音などは実は固有のリズムを持っているんだそうです。それが[1/F波]。10分聞くだけでリラックス作用があり、心と体が安定します。50を超えるサウンドからあなた好みのサウンドを見つけてください(^^♪Sound Massage – 10分休み!／ 無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください！サウンドアプリ。いかがですか？安眠、ストレス解消、瞑想など1日のうち短時間でも疲れた頭と体を癒してあげてください（*^_^*）（作成者：N・S）