女性の細身体操アプリ – 7分でモテル細身体系に!カロリー燃焼し体を引き締める体操がつまったフィットネス エクササイズ アプリ

女性の細身体操アプリ – 7分でモテル細身体系に!カロリー燃焼し体を引き締める体操がつまったフィットネス エクササイズ アプリ

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モデルのような細身の体系を短時間で手に入れよう!

  • 細身作りのプロが作った7分で細身体系になる体操がズラリ!
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筋肉痛になります

Yoshi12278618603

まじめに頑張るとかなり筋肉痛になります 運動する習慣がまったく無い人はストレッチからやらないと足がつるかもしれません ストレッチ→踏み台昇降10分→7 min fat burning workout→踏み台昇降10分→ストレッチ 下半身にききました! プログラム中にこまめに画面をタッチしないとすぐ落ちてしまうので、そこの改良をお願いします

タイトル無し

名無しさん

動画じゃないけど、わりとわかりやすいです!わたしはほぼ毎日筋トレを自己流でやっていたのですが、このアプリでやってみると、翌日かなりの筋肉痛になりました。自己流でやってる人はこのアプリ試した方がいいかもしれませんが、画面ばっかり見てトレーニングしてる気分ではなかったです笑

タイトル無し

名無しさん

動画じゃないけど、わりとわかりやすいです!わたしはほぼ毎日筋トレを自己流でやっていたのですが、このアプリでやってみると、翌日かなりの筋肉痛になりました。自己流でやってる人はこのアプリ試した方がいいかもしれませんが、画面ばっかり見てトレーニングしてる気分ではなかったです笑

筋肉痛になります

Yoshi12278618603

まじめに頑張るとかなり筋肉痛になります 運動する習慣がまったく無い人はストレッチからやらないと足がつるかもしれません ストレッチ→踏み台昇降10分→7 min fat burning workout→踏み台昇降10分→ストレッチ 下半身にききました! プログラム中にこまめに画面をタッチしないとすぐ落ちてしまうので、そこの改良をお願いします

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