ストレッチ1.2.3

ストレッチ1.2.3

価格:無料 iPhone/iPadに対応

沢山のストレッチの中から選択できる。

健康維持や向上、ケガの予防に最適。

毎日少しの時間でもできるストレッチ。

3.1

(41)

1963

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【五月病】陥る前に上手く乗り切りましょう!無料アプリ5選

【五月病】陥る前に上手く乗り切りましょう!無料アプリ5選

新入社員の方や学生の皆さ~ん(●´3`)慣れない環境にそろそろストレスを感じ始める人も多いのでは?無気力、うつになる前に上手く気持ちを切り替えて魔の五月を乗り切りましょう!●寝たまんまヨガ現役のヨガインストラクターのガイドの元、ゆっくりとリラックス。20分間のプログラムはなんと4時間の睡眠に相当する効果が!参考記事⇒なんだか眠れない…そんな夜は寝たままヨガでリラックス!●ストレッチ1.2.3身体の疲労や、緊張感はストレッチでほぐしていくのも効果が。仕事の合間の気分転換にも◎参考記事⇒コリかたまったツラ~いお悩み解消!無料でお気軽ストレッチ●経営者の名言松下幸之助や孫正義など経営者の名言を多数収録。自分の考え方、生き方のヒントが見つけられそうです。●だいじょ部!誰にも打ち明けられない悩みを匿名で投稿して、ユーザーから優しくアドバイスが貰える心温まるアプリ。参考記事⇒誰にも言えない悩みはココで!心温まるお悩み解決アプリ●e食材辞典 for iPhone心身を元気にするために、やはり食事は大事ですね!第一三共株式会社が提供するレシピアプリ。参考記事⇒おうちごはんを楽しもう!作ってウレシイお料理アプリ3選私の場合は疲れてくるととにかく寝ちゃいますねOo。(。ρω-。) 今回ご紹介したアプリ、よかったら活用してみてくださいね!

2013-05-17 06:30

コリかたまったツラ~いお悩み解消!無料でお気軽ストレッチ

コリかたまったツラ~いお悩み解消!無料でお気軽ストレッチ

デスクワークで肩こりが・・・立ち仕事で足がパンパン・・・など慢性的になってきちゃうとほんとにツライですよね!さらにこの冬の寒さも加わって身体のこわばりまで(;´Д`A “`そんな現代人の凝り固まった体の悩みを解消してくれる、嬉しいストレッチアプリをご紹介!「効果別」「部位別」「スポーツ別」の項目から、自分にあったストレッチを選びましょう!今回は「効果別」を選択してみます。う~ん。いろいろと心当たりのありそうな症状が並びますが、「肩こり」をチョイス。イラストがあるのでわかりやすい!もちろんテキストでの説明もあるので注意点などを読んでやってみましょう!おぉ!体が伸びてる~!これは効果がありそうですw(*゚o゚*)w筋肉の緊張緩和・衰え予防、血行促進、柔軟性の向上などに効くそうですよ。一回のストレッチの適切な時間、20秒をカウントしてくれるタイマーもついてます!お風呂上りとかちょっとした仕事の休憩中にさらっとできちゃうぐらいのシンプルさもイイ!毎日ちょっとづつ積み重ねて、身体と心のコリほぐしてみてください★ストレッチ1.2.3/無料

2013-02-08 06:30

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