寝たまんまヨガ 簡単瞑想〜リラックスした睡眠で不眠解消〜

寝たまんまヨガ 簡単瞑想〜リラックスした睡眠で不眠解消〜

価格:無料 iPhone/iPadに対応

累計100万ダウンロード突破ヨガアプリ!

音を聴くだけでできる、手軽な音ヨガ。

心身共に気持ち良くリラックスできます。

4.7

(56)

1989

運営日数

ニュース

毎日たった5分の運動が明日の美を作る!おすすめヨガアプリ3選

毎日たった5分の運動が明日の美を作る!おすすめヨガアプリ3選

最近運動不足かも、体が硬い、肩こり、腰痛に悩んでいる・・。体の悩みは尽きないという方!一日数分でも良いのでヨガ&プチエクササイズを始めてみませんか?アプリなら楽しみながら体を動かすことが出来ます。早速始めてみましょう!1日5分ヨガストレッチでダイエット~心も体もキレイ!体の不調やお悩みを根本から解決?体を柔らかく&体幹を鍛えるならやはりヨガ!筋肉を作って、痩せやすい体を作りましょう。Menu画面より、ヨガポーズ、お悩み別ヨガポーズ等選択できます。このポーズがどのように効果があるのか説明があります。分かりずらいポーズは「ヨガ動画」を確認しましょう。間違ったポーズでは効果は半減してしまいます。毎日少しづつトライしてみませんか?1日5分ヨガストレッチでダイエット~心も体もキレイ!体の不調やお悩みを根本から解決〜/無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください!3分フィットネス -無料でエクササイズ-シュールなおじさんキャラクターがかわいらしいトレーナーのアプリ。予めセット数、レベル、鍛えたい部位を設定出来ます。「再生」をタップするとトレーニングメニューがスタートします。画面右上、三本線をタップするとメニュー画面が表示されます。「exercises」をタップするとヨガの他にも様々なトレーニングが表示されます。各トレーニングの説明が表示されます。「calendar」をタップすると過去のエクササイズ履歴を見ることが出来ます。エクササイズを記録しながら楽しく毎日体を鍛えましょう!3分フィットネス -無料でエクササイズ-/無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください!寝たまんまヨガ 簡単瞑想?リラックスした睡眠で不眠解消?ベッドや布団の上でも出来る「寝たまんまヨガ」今日一日の疲れをヨガで癒してあげましょう。コースは様々あります。その時の気分に合わせてメニューを選択します。幻想的な音楽と、心地よいヨガインストラクターの声を聴きながら気持ちよく心をリラックスさせましょう。いかがでしたか?毎日少しずつトライすることが大切です。体質改善を目指しましょう!寝たまんまヨガ 簡単瞑想〜リラックスした睡眠で不眠解消〜/無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください!(作成者:S.T)

2017-03-03 15:00

快眠&集中にはこのアプリで決まり!3選

快眠&集中にはこのアプリで決まり!3選

仕事や勉強のことを考えすぎて、なかなか寝つけなかったり、人の声で集中できない時の強い味方が、今日のアプリです。同時に複数の音を再生したり、タイマー機能を使ったりして上手に集中したり快眠できるようになりたいですね。癒しの環境音で・快眠・集中・リラックス!毎日生活していると、いろいろな音が聞こえてきます。車、電車、人の声など。しかし、やっぱり落ち着くのは自然の音。このアプリでは、「春の山」「夏の山」「海」「滝」など、自然の音で快眠を誘います。目を閉じればそこはは自然の中です。自然の音がもう少し欲しい・・・という場合はApple Storeにレビュー書けば、ロックが解除されます。種類が増えれば、快眠への楽しみが増えますね!癒しの環境音で・快眠・集中・リラックス!/無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください!寝たまんまヨガ 簡単瞑想?リラックスした睡眠で不眠解消?「ヨガがしたい・・・ でも面倒だ・・・」というあなたにぴったりのアプリが、これです。その名も「寝たまんまヨガ」。名前の通り寝たままでヨガができます。これで「面倒だ・・・」なんて言葉も出てこないですね。まずは、無料で体験してみましょう。もし、「もっとやりたい!」という場合は、有料でヨガが体験できます。快眠を誘うリラックスヨガ。無料から是非ためしてみてくださいね!寝たまんまヨガ 簡単瞑想?リラックスした睡眠で不眠解消?寝たまんまヨガ 簡単瞑想?リラックスした睡眠で不眠解消/無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください!リラックスメロディで癒しの効果と集中力・記憶力アップの効果で受験勉強や瞑想、ヨガ音は1つだけ再生ではなく、複数の音を一度に再生すると自分だけの音を作ることができます。自分が一番集中できる音とはどんな音でしょうか。いろいろと組み合わせてみてください。仕事や勉強、瞑想の時に、街の喧騒から離れて自分だけの世界に入りましょう。「集中しすぎて、約束の時間に遅刻した!」なんてことのないように、タイマーをあらかじめセットしておくと、いいですね!タイマー機能を使うと時間がきたら、すべての音が止まります。外で聞くならイヤホンで聞いてもいいし、家で一人の時なら音をだして聞いてもいいですね。家にいながらにして、山や海へ行けるアプリ。快眠&集中だけではなく、読書やリラックスタイムに使ってもよさそうです。リラックスメロディで癒しの効果と集中力・記憶力アップの効果で受験勉強や瞑想、ヨガ/無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください!今回ご紹介した他にも、こちらのアプリも是非この機会に見てみて下さいね(*^^)v(作成者:Lingh)

2017-02-11 09:00

目を閉じてリラックス&瞑想しましょう!

目を閉じてリラックス&瞑想しましょう!

目を閉じてリラックス&瞑想しましょう!仕事や勉強で毎日忙しいと、ふと心を無にしたくなる瞬間がありませんか。何も考えず意識を集中できる時間は多忙な毎日では必要ですね。今日はアプリという形でのリラックス、瞑想の提案です!寝たままで瞑想できる入眠サポートアプリ「寝たまんまヨガ」リラックスと言えばヨガ、ヨガと言えばいろいろなポーズを連想しますが、このアプリは名前の通り寝たまま瞑想しながら眠ることができます。とりあえず無料版をやってみましょう。ヨガは良さそうだけどやったことがないという方は、まず基礎知識を読んでから瞑想に入るとより理解も深まります。もちろん、「知識よりもとにかくリラックスしたい!」という方はすぐに寝たまま瞑想を!寝たまんまヨガ 簡単瞑想〜リラックスした睡眠で不眠解消〜/無料APPをダウンロードするRelax Melodies: 瞑想やヨガ、赤ちゃんのリラクゼーションのための禅サウンド&ホワイトノイズ風、海、川などの自然の音って不思議と心が落ち着きますね。そんな自然の音を自由にカスタマイズできるのがこのアプリです。気に入ったものを「お気に入り」に入れたり、たまには「瞑想」したりして日常の喧騒から離れたいですね。瞑想は今は英語版のみですが、英語もメロディとして聴けば瞑想になるかも?!Relax Melodies: 睡眠・瞑想・リラックス・不眠解消に最適/無料APPをダウンロードする5分間の瞑想-リラクゼーション、幸福感、そしてストレス解消のためのマインドフルネス瞑想は、定期的にすることがよいそうです。このアプリでは28日間のコースとしてアプリが作られています。まずは1日目からゆっくりした気分でやってみましょう。「28日も待てない!」という人は、「お急ぎで瞑想」を試してみてください。30秒のお急ぎ瞑想で何かが変わるかもしれません。アプリを使ったリラックス&瞑想、いかがでしょうか。これを読んでる間にも目を閉じたくなってきますね。リラックス&瞑想で、オンとオフを区別できれば毎日にメリハリができること間違いなしです。5分間の瞑想-リラクゼーション、幸福感、そしてストレス解消のためのマインドフルネス/無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください!(作成者:Lingh)

2017-01-21 09:00

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動画

noimage

【公式動画】「寝たまんまヨガ 簡単瞑想」より一部コンテンツ冒頭

2016-03-17

レビュー

子どもと楽しんでます

おまみさん2013

寝かしつけの時に時々使ってますが、いつでも子供より先に自分が寝落ちしてしまいます。

2017-09-21
眠れないメニューもあります。、

山のホテル

私には、体調や、気分によっては眠れなくて、逆に落ち着かなくなる場合がある。 眠れそう。。。って時に音でビクっとしてしまうこともありますが、高い確率で寝落ちさせていただきます。 その日に合わせてリラックスの音楽を聞く日と使い分けています。 もうどちらか無しでは眠りに入るのが難しいです。

2017-09-20
とても良いです

dever666

有料でも良いので、5分間程度でできるものも、増やしていただけると、もっと嬉しいです。

2017-09-20
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ストア情報

1時間の寝たまんまヨガ(ヨガニドラー)は、4時間の睡眠に相当するといわれます。
その心身を回復させる効果は、まさに究極のリラクゼーション。

このアプリは、日本全国16か所でヨガスタジオを運営している人気の「スタジオ・ヨギー」とのコラボで実現しました。

現役のトップインストラクターが、レッスンさながらにゆったりと音声でガイドしてくれます。
難しいポーズもなく、寝たまんま簡単にできるからヨガ初心者も大丈夫。

心身ともに気持ちよくリラックスできるこのプログラムの後は、体も心も明晰になり、穏やかで活力に満ち溢れるでしょう。

眠れない時の睡眠導入として、あるいは気持ちを切り替えたい時や、疲れがたまって睡眠時間がなかなか取れない方にも、リフレッシュ効果が期待できます。
仕事への集中力や発想力のレベルアップにもおススメです。


【コンテンツ内容(音声ヨガ)】
実際のヨガレッスンと同様、現役ヨガインストラクターによるナレーションです。

■Deep Relaxation Short ①-Introduction-(14分19秒) ※無料※
体に緊張を作ってから緩め、深いリラックス感を得ます

■Deep Relaxation Short ②-Image Visualization-(11分44秒)
イメージの視覚化により、気持ちや感情を整えます

■Deep Relaxation Long(42分47秒)
感覚やイメージの世界に身をゆだね、心身を穏やかにします

■Chakra Meditation(32分45秒)
チャクラに沿った精神的テーマでバランスを整えます

■Prana Relaxation(27分39秒)
目に見えない生命エネルギー「プラーナ」で心身を整えます

■Nature's Grace(18分45秒)※無料※
自然の要素とともに感情を整え、心身を穏やかにします

■Forest Walk(28分04秒)
日常を離れて前向きな気持ちと共にリフレッシュしたい時に

■Healing & Recovery(24分48秒)
疲れやストレスを回復させ、自己治癒力を高めたい時に。

■Inspiration(22分08秒)
直観力を高め、インスピレーションを得たい時に。

■Believe in Yourself(18分42秒)
自信をもって新しい一歩を踏み出したい時に。



※一度コンテンツを購入済みにも関わらず、「購入する」(課金前の状態)が表示された場合は、リストアを押してください。
※同じApple IDであれば2重課金されることはありませんので、アップデート後に購入前の状態に戻った場合は、再度「購入する」>「ダウンロード」をお試しください。


【 「ヘルスケア」とのデータ連携】
iOS 10以上から、プログラムの再生時間をiOSに搭載されている「ヘルスケア」内、「マインドフルネス」で記録できるようになりました。マインドフルの時間を記録することで、セルフケアやリラクゼーションの習慣化にお役立ていただけます。データ連携を許可してご利用ください。


【3D Touchに対応!】
iPhone 6sから導入された3D Touch機能に対応しました!対象端末をお持ちの方はぜひご利用ください。
メニューリストの各タイトルを軽くプレスすると、それぞれの紹介を「Peek」で手軽に覗いてみることができます。その説明を開きたい時は、少し深めにプレスすると、「Pop」でパッと開きます。
また、「クイックアクション」にも対応。ホーム画面で寝たまんまヨガのアイコンをプレスするだけで、あなたがよく利用するプログラムをすばやく聴くことができます。


【Apple TVでのご利用について】
iPhone版で有料コンテンツをご購入いただいている場合は、Apple TVで再購入する必要はありません。
iPhone、Apple TVどちらで購入した場合にでもコンテンツの復元をすることで、追加課金なく双方でコンテンツをご利用いただくことが可能です。


【不具合対処法】
■課金できたのに、コンテンツが正常にダウンロードできない方へ
コンテンツの容量により、電波状態の悪いところでは、ダウンロードが遅くタイムアウトする可能性があります。また、ダウンロードにはWi-Fiを推奨しておりますが、Wi-Fi環境でも同様のことが起こります。下記対処法をお試しの上、再ダウンロードをお願いします。(一度購入済であれば、同じApple IDでの再ダウンロードを行った場合に重複課金されることはありません)

①ネットワーク設定をリセット
「設定」>「一般」をタップし、下にスクロールして「リセット」>「ネットワーク設定をリセット」の順にタップします。デバイスが再起動したら、もう一度目的の Wi-Fi ネットワークを見つけて接続してみてください。

<Wi-Fi に関する問題がまだ解決しない場合は以下を試してみてください。>
②「設定」>「Wi-Fi」の順にタップして、Wi-Fi を一度無効にしてから、もう一度有効にします。
③iOS デバイスを再起動します。
④iPod touchをご使用の方は、iTunes を使ってiOS をアップデートします。
※全く別のWi-Fi環境に接続してコンテンツをダウンロードでもお試しください。

上記でも問題が解決できない場合は、サポートURLよりお問い合わせ下さい。
https://support.excite.co.jp/app/ask/c/394

バージョン2.2.2の新機能

ver2.2.2
-軽微なバグの修正を行いました。

いつも寝たまんまヨガをご利用頂きまして、誠にありがとうございます!今後の開発の参考の為是非とも皆様からのレビューをお待ちしております。
引き続き、寝たまんまヨガをどうぞ宜しくお願い致します。

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