寝たまんまヨガ 簡単瞑想

寝たまんまヨガ 簡単瞑想

価格:無料 iPhone/iPadに対応

累計100万ダウンロード突破ヨガアプリ!

音を聴くだけでできる、手軽な音ヨガ。

心身共に気持ち良くリラックスできます。

4.1

(29)

2075

運営日数

ニュース

自分のストレスと向き合いリラックスできるアプリ3選

自分のストレスと向き合いリラックスできるアプリ3選

みなさん、頑張りすぎていませんか?仕事や人間関係など、私たちの身体は常にストレスにさらされていますね( ;∀;)無理をしすぎて、取り返しのつかない事になる前に、自分の心と向き合ってみませんか?今回は、そんな頑張りすぎている、みなさんのために、ストレスチェックとリラックスが出来るアプリを、3つご紹介します☆ストレススキャン カメラで手軽にストレスチェック!テレビや雑誌、YouTubeなどでも紹介されているほど、人気のアプリです(^^♪スマホのバックカメラに2分間指先を置くだけで、ストレス指数を測定することが出来ます☆毎日のストレス変化は、決まった時間に測定することで、より気づきやすくなりますよ(*^-^*)ストレス指数が高い時には、5分間の呼吸法を行ってみましょう☆「吸う」と「吐く」を誘導してくれるので、自然と深い呼吸が出来るようになりますよ(*^-^*)アプリでは、ストレス指数に合わせた、専門家からのアドバイスも読むことができるので、参考にしてみて下さいね(^^♪ストレススキャン カメラで手軽にストレスチェック!/無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください!COCOLOLO-カメラでストレスチェック&AIキモチ予報- 指先を30秒間、スマホカメラに置くだけで、8タイプのキモチから測定することが出来るアプリです☆数多くのメディアでも取り上げられていて、人気なんですよ(*^^*)キモチ診断をした後は、今日1日のアドバイスなども見ることが出来るので、参考になりますね♪「タイプ別診断」で簡単な質問に答えると、自分の長所や短所を知ることもできます(*^^*)向いている仕事や、口癖まで分かっちゃいますよ♪自分のタイプを理解して、うまく自分と向き合っていきましょうね(>_<)COCOLOLO-カメラでストレスチェック&AIキモチ予報- /無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください!寝たまんまヨガ 簡単瞑想〜リラックスした睡眠で不眠解消〜 現役のヨガインストラクターの音声とともに、ヨガを体験できるアプリです(^-^)「スタジオ・ヨギー」という人気ヨガスタジオとコラボしたアプリなんですよ♪自宅にいながら、本格的なヨガを体験できるなんて、素敵ですね( *´艸`)寝たまんまヨガを1時間行うと、なんと、睡眠を4時間したのに相当するそうですよ!びっくりですよね(>_<)心地よいナレーションとともに、リラックスしましょう♪寝落ち注意ですので、睡眠不足の方、ぐっすり眠りたい方必見です(^_-)-☆寝たまんまヨガ 簡単瞑想〜リラックスした睡眠で不眠解消〜 /無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください!いかがですか?自分のストレス状態や、心の状態をチェックしてみることは大事ですね(>_<)リラックスする時間を毎日作ってあげることで、心も体も元気に過ごしたいものです(*^-^*)最近お疲れ気味の方はぜひ、試してみて下さいね☆リラックスアプリストレスアプリ(作成者:yr79)

2017-09-27 09:00

毎日たった5分の運動が明日の美を作る!おすすめヨガアプリ3選

毎日たった5分の運動が明日の美を作る!おすすめヨガアプリ3選

最近運動不足かも、体が硬い、肩こり、腰痛に悩んでいる・・。体の悩みは尽きないという方!一日数分でも良いのでヨガ&プチエクササイズを始めてみませんか?アプリなら楽しみながら体を動かすことが出来ます。早速始めてみましょう!1日5分ヨガストレッチでダイエット~心も体もキレイ!体の不調やお悩みを根本から解決?体を柔らかく&体幹を鍛えるならやはりヨガ!筋肉を作って、痩せやすい体を作りましょう。Menu画面より、ヨガポーズ、お悩み別ヨガポーズ等選択できます。このポーズがどのように効果があるのか説明があります。分かりずらいポーズは「ヨガ動画」を確認しましょう。間違ったポーズでは効果は半減してしまいます。毎日少しづつトライしてみませんか?1日5分ヨガストレッチでダイエット~心も体もキレイ!体の不調やお悩みを根本から解決〜/無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください!3分フィットネス -無料でエクササイズ-シュールなおじさんキャラクターがかわいらしいトレーナーのアプリ。予めセット数、レベル、鍛えたい部位を設定出来ます。「再生」をタップするとトレーニングメニューがスタートします。画面右上、三本線をタップするとメニュー画面が表示されます。「exercises」をタップするとヨガの他にも様々なトレーニングが表示されます。各トレーニングの説明が表示されます。「calendar」をタップすると過去のエクササイズ履歴を見ることが出来ます。エクササイズを記録しながら楽しく毎日体を鍛えましょう!3分フィットネス -無料でエクササイズ-/無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください!寝たまんまヨガ 簡単瞑想?リラックスした睡眠で不眠解消?ベッドや布団の上でも出来る「寝たまんまヨガ」今日一日の疲れをヨガで癒してあげましょう。コースは様々あります。その時の気分に合わせてメニューを選択します。幻想的な音楽と、心地よいヨガインストラクターの声を聴きながら気持ちよく心をリラックスさせましょう。いかがでしたか?毎日少しずつトライすることが大切です。体質改善を目指しましょう!寝たまんまヨガ 簡単瞑想〜リラックスした睡眠で不眠解消〜/無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください!(作成者:S.T)

2017-03-03 15:00

快眠&集中にはこのアプリで決まり!3選

快眠&集中にはこのアプリで決まり!3選

仕事や勉強のことを考えすぎて、なかなか寝つけなかったり、人の声で集中できない時の強い味方が、今日のアプリです。同時に複数の音を再生したり、タイマー機能を使ったりして上手に集中したり快眠できるようになりたいですね。癒しの環境音で・快眠・集中・リラックス!毎日生活していると、いろいろな音が聞こえてきます。車、電車、人の声など。しかし、やっぱり落ち着くのは自然の音。このアプリでは、「春の山」「夏の山」「海」「滝」など、自然の音で快眠を誘います。目を閉じればそこはは自然の中です。自然の音がもう少し欲しい・・・という場合はApple Storeにレビュー書けば、ロックが解除されます。種類が増えれば、快眠への楽しみが増えますね!癒しの環境音で・快眠・集中・リラックス!/無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください!寝たまんまヨガ 簡単瞑想?リラックスした睡眠で不眠解消?「ヨガがしたい・・・ でも面倒だ・・・」というあなたにぴったりのアプリが、これです。その名も「寝たまんまヨガ」。名前の通り寝たままでヨガができます。これで「面倒だ・・・」なんて言葉も出てこないですね。まずは、無料で体験してみましょう。もし、「もっとやりたい!」という場合は、有料でヨガが体験できます。快眠を誘うリラックスヨガ。無料から是非ためしてみてくださいね!寝たまんまヨガ 簡単瞑想?リラックスした睡眠で不眠解消?寝たまんまヨガ 簡単瞑想?リラックスした睡眠で不眠解消/無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください!リラックスメロディで癒しの効果と集中力・記憶力アップの効果で受験勉強や瞑想、ヨガ音は1つだけ再生ではなく、複数の音を一度に再生すると自分だけの音を作ることができます。自分が一番集中できる音とはどんな音でしょうか。いろいろと組み合わせてみてください。仕事や勉強、瞑想の時に、街の喧騒から離れて自分だけの世界に入りましょう。「集中しすぎて、約束の時間に遅刻した!」なんてことのないように、タイマーをあらかじめセットしておくと、いいですね!タイマー機能を使うと時間がきたら、すべての音が止まります。外で聞くならイヤホンで聞いてもいいし、家で一人の時なら音をだして聞いてもいいですね。家にいながらにして、山や海へ行けるアプリ。快眠&集中だけではなく、読書やリラックスタイムに使ってもよさそうです。リラックスメロディで癒しの効果と集中力・記憶力アップの効果で受験勉強や瞑想、ヨガ/無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください!今回ご紹介した他にも、こちらのアプリも是非この機会に見てみて下さいね(*^^)v(作成者:Lingh)

2017-02-11 09:00

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動画

noimage

【公式動画】「寝たまんまヨガ 簡単瞑想」より一部コンテンツ冒頭

2016-03-17

レビュー

Good tool for relaxing

のべおかみんみん

Good App for relaxing

2017-12-14
とってもいい感じです。

TBSオンリー

女性のソフトな語り口が、瞑想に入りやすいです。私は寝落ちすることは無く、最後まで聴くことができました。 終わるとっもいい気持ちになります。

2017-12-14
よく眠れます

hinotam

最後までやり遂げたことがないくらい、途中ですぅっと寝てしまって安心して眠れます。 寝つきが悪かった時、友人にこのアプリを紹介して貰ったのですがとても感謝しています。

2017-12-13
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ストア情報

"寝落ち"の声続出!
睡眠導入、疲労回復、気持ちのリフレッシュに最適なアプリです。

1時間の寝たまんまヨガ(ヨガニドラー)は、4時間の睡眠に相当するといわれます。

このアプリは、日本全国16か所でヨガスタジオを運営している人気の「スタジオ・ヨギー」とのコラボで実現しました。

現役のトップインストラクターが、レッスンさながらにゆったりと音声でガイドしてくれます。
難しいポーズもなく、寝たまんま簡単にできるからヨガ初心者も大丈夫。

心身ともに気持ちよくリラックスできるこのプログラムの後は、体も心も明晰になり、穏やかで活力に満ち溢れるでしょう。

眠れない時の睡眠導入として、あるいは気持ちを切り替えたい時や、疲れがたまって睡眠時間がなかなか取れない方にも、リフレッシュ効果が期待できます。
仕事への集中力や発想力のレベルアップにもおススメです。


【コンテンツ紹介】
実際のヨガレッスンと同様、現役ヨガインストラクターによるナレーションです。

■Introduction(14分19秒)【リラックス】
体に緊張を作ってから緩め、深いリラックス感を得ます

■Nature's Grace(18分45秒)【心を穏やかに】
自然の要素とともに感情を整え、心身を穏やかにします

■Deep Relaxation Short(26分3秒)【気持ちをリセット】
イメージの視覚化により、気持ちや感情を整えます

■Deep Relaxation Long(42分47秒)【心を癒す】
感覚やイメージの世界に身をゆだね、心身を穏やかにします

■Chakra Meditation(32分45秒)【バランスを整える】
チャクラに沿った精神的テーマでバランスを整えます

■Prana Relaxation(27分39秒)【身体の巡りを整える】
目に見えない生命エネルギー「プラーナ」で心身を整えます

■Forest Walk(28分04秒)【気分転換】
日常を離れて前向きな気持ちと共にリフレッシュしたい時に

■Healing & Recovery(24分48秒)【疲労回復】
疲れやストレスを回復させ、自己治癒力を高めたい時に

■Inspiration(22分08秒)【直感力向上】
直観力を高め、インスピレーションを得たい時に

■Believe in Yourself(18分42秒)【自信をつける】
自信をもって新しい一歩を踏み出したい時に

■Moon Rhythm Relaxation for Woman(25分13秒)【女性のリズムを整える】
生理中の不快感を緩和し、心身のリラックスを促します


※一度コンテンツを購入済みにも関わらず、「購入する」(課金前の状態)が表示された場合は、リストアを押してください。
※同じApple IDであれば2重課金されることはありませんので、アップデート後に購入前の状態に戻った場合は、再度「購入する」>「ダウンロード」をお試しください。


【 「ヘルスケア」とのデータ連携】
iOS 10以上から、プログラムの再生時間をiOSに搭載されている「ヘルスケア」内、「マインドフルネス」で記録できるようになりました。マインドフルの時間を記録することで、セルフケアやリラクゼーションの習慣化にお役立ていただけます。データ連携を許可してご利用ください。


【3D Touchに対応!】
iPhone 6sから導入された3D Touch機能に対応しました!対象端末をお持ちの方はぜひご利用ください。
メニューリストの各タイトルを軽くプレスすると、それぞれの紹介を「Peek」で手軽に覗いてみることができます。その説明を開きたい時は、少し深めにプレスすると、「Pop」でパッと開きます。
また、「クイックアクション」にも対応。ホーム画面で寝たまんまヨガのアイコンをプレスするだけで、あなたがよく利用するプログラムをすばやく聴くことができます。


【Apple TVでのご利用について】
iPhone版で有料コンテンツをご購入いただいている場合は、Apple TVで再購入する必要はありません。
iPhone、Apple TVどちらで購入した場合にでもコンテンツの復元をすることで、追加課金なく双方でコンテンツをご利用いただくことが可能です。


【不具合対処法】
■課金できたのに、コンテンツが正常にダウンロードできない方へ
コンテンツの容量により、電波状態の悪いところでは、ダウンロードが遅くタイムアウトする可能性があります。また、ダウンロードにはWi-Fiを推奨しておりますが、Wi-Fi環境でも同様のことが起こります。下記対処法をお試しの上、再ダウンロードをお願いします。(一度購入済であれば、同じApple IDでの再ダウンロードを行った場合に重複課金されることはありません)

①ネットワーク設定をリセット
「設定」>「一般」をタップし、下にスクロールして「リセット」>「ネットワーク設定をリセット」の順にタップします。デバイスが再起動したら、もう一度目的の Wi-Fi ネットワークを見つけて接続してみてください。

<Wi-Fi に関する問題がまだ解決しない場合は以下を試してみてください。>
②「設定」>「Wi-Fi」の順にタップして、Wi-Fi を一度無効にしてから、もう一度有効にします。
③iOS デバイスを再起動します。
④iPod touchをご使用の方は、iTunes を使ってiOS をアップデートします。
※全く別のWi-Fi環境に接続してコンテンツをダウンロードでもお試しください。

上記でも問題が解決できない場合は、サポートURLよりお問い合わせ下さい。
https://support.excite.co.jp/app/ask/c/394

バージョン2.2.5の新機能

ver2.2.5
-コンテンツの一部修正
-シェア機能の実装

いつも寝たまんまヨガをご利用頂きまして、誠にありがとうございます!今後の開発の参考の為是非とも皆様からのレビューをお待ちしております。
引き続き、寝たまんまヨガをどうぞ宜しくお願い致します。

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