寝たまんまヨガ 簡単瞑想〜リラックスした睡眠で不眠解消〜

寝たまんまヨガ 簡単瞑想〜リラックスした睡眠で不眠解消〜

価格:無料 iPhone/iPadに対応

累計100万ダウンロード突破ヨガアプリ!

音を聴くだけでできる、手軽な音ヨガ。

心身共に気持ち良くリラックスできます。

4.0

(2)

1814

運営日数

毎日たった5分の運動が明日の美を作る!おすすめヨガアプリ3選

毎日たった5分の運動が明日の美を作る!おすすめヨガアプリ3選

最近運動不足かも、体が硬い、肩こり、腰痛に悩んでいる・・。体の悩みは尽きないという方!一日数分でも良いのでヨガ&プチエクササイズを始めてみませんか?アプリなら楽しみながら体を動かすことが出来ます。早速始めてみましょう!1日5分ヨガストレッチでダイエット~心も体もキレイ!体の不調やお悩みを根本から解決?体を柔らかく&体幹を鍛えるならやはりヨガ!筋肉を作って、痩せやすい体を作りましょう。Menu画面より、ヨガポーズ、お悩み別ヨガポーズ等選択できます。このポーズがどのように効果があるのか説明があります。分かりずらいポーズは「ヨガ動画」を確認しましょう。間違ったポーズでは効果は半減してしまいます。毎日少しづつトライしてみませんか?1日5分ヨガストレッチでダイエット~心も体もキレイ!体の不調やお悩みを根本から解決〜/無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください!3分フィットネス -無料でエクササイズ-シュールなおじさんキャラクターがかわいらしいトレーナーのアプリ。予めセット数、レベル、鍛えたい部位を設定出来ます。「再生」をタップするとトレーニングメニューがスタートします。画面右上、三本線をタップするとメニュー画面が表示されます。「exercises」をタップするとヨガの他にも様々なトレーニングが表示されます。各トレーニングの説明が表示されます。「calendar」をタップすると過去のエクササイズ履歴を見ることが出来ます。エクササイズを記録しながら楽しく毎日体を鍛えましょう!3分フィットネス -無料でエクササイズ-/無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください!寝たまんまヨガ 簡単瞑想?リラックスした睡眠で不眠解消?ベッドや布団の上でも出来る「寝たまんまヨガ」今日一日の疲れをヨガで癒してあげましょう。コースは様々あります。その時の気分に合わせてメニューを選択します。幻想的な音楽と、心地よいヨガインストラクターの声を聴きながら気持ちよく心をリラックスさせましょう。いかがでしたか?毎日少しずつトライすることが大切です。体質改善を目指しましょう!寝たまんまヨガ 簡単瞑想〜リラックスした睡眠で不眠解消〜/無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください!(作成者:S.T)

2017-03-03 15:00

快眠&集中にはこのアプリで決まり!3選

快眠&集中にはこのアプリで決まり!3選

仕事や勉強のことを考えすぎて、なかなか寝つけなかったり、人の声で集中できない時の強い味方が、今日のアプリです。同時に複数の音を再生したり、タイマー機能を使ったりして上手に集中したり快眠できるようになりたいですね。癒しの環境音で・快眠・集中・リラックス!毎日生活していると、いろいろな音が聞こえてきます。車、電車、人の声など。しかし、やっぱり落ち着くのは自然の音。このアプリでは、「春の山」「夏の山」「海」「滝」など、自然の音で快眠を誘います。目を閉じればそこはは自然の中です。自然の音がもう少し欲しい・・・という場合はApple Storeにレビュー書けば、ロックが解除されます。種類が増えれば、快眠への楽しみが増えますね!癒しの環境音で・快眠・集中・リラックス!/無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください!寝たまんまヨガ 簡単瞑想?リラックスした睡眠で不眠解消?「ヨガがしたい・・・ でも面倒だ・・・」というあなたにぴったりのアプリが、これです。その名も「寝たまんまヨガ」。名前の通り寝たままでヨガができます。これで「面倒だ・・・」なんて言葉も出てこないですね。まずは、無料で体験してみましょう。もし、「もっとやりたい!」という場合は、有料でヨガが体験できます。快眠を誘うリラックスヨガ。無料から是非ためしてみてくださいね!寝たまんまヨガ 簡単瞑想?リラックスした睡眠で不眠解消?寝たまんまヨガ 簡単瞑想?リラックスした睡眠で不眠解消/無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください!リラックスメロディで癒しの効果と集中力・記憶力アップの効果で受験勉強や瞑想、ヨガ音は1つだけ再生ではなく、複数の音を一度に再生すると自分だけの音を作ることができます。自分が一番集中できる音とはどんな音でしょうか。いろいろと組み合わせてみてください。仕事や勉強、瞑想の時に、街の喧騒から離れて自分だけの世界に入りましょう。「集中しすぎて、約束の時間に遅刻した!」なんてことのないように、タイマーをあらかじめセットしておくと、いいですね!タイマー機能を使うと時間がきたら、すべての音が止まります。外で聞くならイヤホンで聞いてもいいし、家で一人の時なら音をだして聞いてもいいですね。家にいながらにして、山や海へ行けるアプリ。快眠&集中だけではなく、読書やリラックスタイムに使ってもよさそうです。リラックスメロディで癒しの効果と集中力・記憶力アップの効果で受験勉強や瞑想、ヨガ/無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください!今回ご紹介した他にも、こちらのアプリも是非この機会に見てみて下さいね(*^^)v(作成者:Lingh)

2017-02-11 09:00

目を閉じてリラックス&瞑想しましょう!

目を閉じてリラックス&瞑想しましょう!

目を閉じてリラックス&瞑想しましょう!仕事や勉強で毎日忙しいと、ふと心を無にしたくなる瞬間がありませんか。何も考えず意識を集中できる時間は多忙な毎日では必要ですね。今日はアプリという形でのリラックス、瞑想の提案です!寝たままで瞑想できる入眠サポートアプリ「寝たまんまヨガ」リラックスと言えばヨガ、ヨガと言えばいろいろなポーズを連想しますが、このアプリは名前の通り寝たまま瞑想しながら眠ることができます。とりあえず無料版をやってみましょう。ヨガは良さそうだけどやったことがないという方は、まず基礎知識を読んでから瞑想に入るとより理解も深まります。もちろん、「知識よりもとにかくリラックスしたい!」という方はすぐに寝たまま瞑想を!寝たまんまヨガ 簡単瞑想〜リラックスした睡眠で不眠解消〜/無料APPをダウンロードするRelax Melodies: 瞑想やヨガ、赤ちゃんのリラクゼーションのための禅サウンド&ホワイトノイズ風、海、川などの自然の音って不思議と心が落ち着きますね。そんな自然の音を自由にカスタマイズできるのがこのアプリです。気に入ったものを「お気に入り」に入れたり、たまには「瞑想」したりして日常の喧騒から離れたいですね。瞑想は今は英語版のみですが、英語もメロディとして聴けば瞑想になるかも?!Relax Melodies: 睡眠・瞑想・リラックス・不眠解消に最適/無料APPをダウンロードする5分間の瞑想-リラクゼーション、幸福感、そしてストレス解消のためのマインドフルネス瞑想は、定期的にすることがよいそうです。このアプリでは28日間のコースとしてアプリが作られています。まずは1日目からゆっくりした気分でやってみましょう。「28日も待てない!」という人は、「お急ぎで瞑想」を試してみてください。30秒のお急ぎ瞑想で何かが変わるかもしれません。アプリを使ったリラックス&瞑想、いかがでしょうか。これを読んでる間にも目を閉じたくなってきますね。リラックス&瞑想で、オンとオフを区別できれば毎日にメリハリができること間違いなしです。5分間の瞑想-リラクゼーション、幸福感、そしてストレス解消のためのマインドフルネス/無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください!(作成者:Lingh)

2017-01-21 09:00

ヨガをしている人・してみたい人必見!役に立つヨガアプリ

ヨガをしている人・してみたい人必見!役に立つヨガアプリ

健康を考える方や、ヨガを始めてみたいと思っている方にオススメの、ヨガアプリを3つご紹介!楽しみながら健康的なカラダ作りをスタートしてみませんか♪リラックスしながらヨガができる!「Relax Melodies: 睡眠・瞑想・リラックス・不眠解消に最適」ヨガのエクササイズ中やリラックスをしたいときにオススメのサウンドアプリです!52種類の高音質環境サウンドに癒されること間違いなしですよ♪不眠解消や泣き止まない赤ちゃんなどにも効果があるので、色々な場面で使えます!色々な音を組み合わせて自分だけの癒し音を作れますよ♪Relax Melodies: 睡眠・瞑想・リラックス・不眠解消に最適/無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください!初心者にオススメのヨガアプリ!「5分間のヨガエクササイズ」簡単で効果的なヨガポーズをわかりやすく教えてくれるアプリです!エクササイズを素早く効果的にできるようにタイマー機能が搭載されています。時間通りに全てのエクササイズができるよう調整してくれます!ちょっとした空き時間に手軽にヨガが楽しめますよ♪5分間のヨガエクササイズ/無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください!寝ながらヨガでリラックス!「寝たまんまヨガ 簡単瞑想~リラックスした睡眠で不眠解消~」現役のヨガトップインストラクターがレッスンさながらにガイドをしてくれるヨガアプリです!人気のヨガスタジオ「スタジオ・ヨギー」とのコラボで実現したアプリですよ♪難しいポーズもなく、寝ながら簡単にヨガができるので、初心者でも安心です!疲れた時や眠れないときに行うとさらに効果的ですよ♪寝たまんまヨガ 簡単瞑想〜リラックスした睡眠で不眠解消〜/無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください!自宅で簡単にヨガを無料で楽しめるので、興味がある方はぜひ利用してみてください(^^)(作成者:S・T)

2017-01-03 15:00

落ち着ける雰囲気を作り出す!BGMアプリ比較

落ち着ける雰囲気を作り出す!BGMアプリ比較

リラックスしたい時に欠かせないBGM、何を選んでいますか?シチュエーションに合わせたBGMを流せるアプリをご紹介します!いつの間にか眠れる「寝たまんまヨガ」「寝たまんまヨガ 簡単瞑想〜リラックスした睡眠で不眠解消〜」は寝るときのBGMにぴったり!落ちついて瞑想したい時や、眠りにつきにくい時におすすめです。ナレーションに合わせてヨガを行うといつの間にか寝ているかも…!他にも落ち着きたい時のメニューなども用意されていますよ♪寝たまんまヨガ 簡単瞑想〜リラックスした睡眠で不眠解消〜/無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください!自然の音でストレス解消!「Sound Massage」「Sound Massage」はストレス解消効果のある [1/F波]の自然音を流すことができるアプリです。音をMIXして自分好みのBGMを作ったり、タイマーを設定することもできて自分好みに利用できますよ!美しい写真も魅力!共有アイコンからカメラロールに保存も可能です。Sound Massage – 10分休み!/無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください!カフェの雰囲気が再現できる「Coffitivity」「Coffitivity」はカフェなどの環境音を流すことができるアプリ!朝のカフェ、ランチタイム、大学の構内といった3種類の音をBGMにすることができます。カフェのあの雰囲気がリラックスしたり、集中できるという方にオススメです。また、環境音と音楽をMIXすることもできます。まさにカフェに居る感じですね!Coffitivity/無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください!いかがでしたか?落ち着ける音が見つかったでしょうか?ぜひ生活の一部にBGMを活用してみてくださいね(*^^*)(作成者:Meisa)

2016-06-16 15:00

熱帯夜を乗り切る!寝苦しい時に使いたいアプリ4選

熱帯夜を乗り切る!寝苦しい時に使いたいアプリ4選

(★´-ω-)。o○(zzZZ)なかなか寝付けなかったり、朝起きるのがシンドイ・・などなど熱帯夜を乗り切るためのオススメのアプリをご紹介いたします(人´3`*)♪Relax Melodies Oriental(無料)「チベットの山」、「中国の笛」などオリエンタルな環境音をミックスさせて心地よい睡眠へ。美しいグラフィックで更にリラックス!ドリミン(無料)イヤホンを使って左右の耳から異なる周波数を聴き、「深い睡眠」、「瞑想」、「リラックス」の3つの脳波を導いてくれる睡眠アプリ。参考記事⇒「音」のパワーで癒しと快適な眠りをあなたにお届け!「寝る前の30分」が自分を変える!(85円)「寝る前の30分」で良い習慣を身につけて、翌日を気持ちのいいスタートを!目から鱗の書籍アプリ。●寝たまんまヨガ(無料)トリセツでも何回か取り上げてますが、音を聴くだけの手軽な「音ヨガ」。なんと20分の寝たまんまヨガは、4時間の睡眠に相当するんですって!参考記事⇒なんだか眠れない…そんな夜は寝たままヨガでリラックス!まだまだ続く真夏日。しっかり眠って体を休ませましょう(*`▽´*)

2013-07-16 15:00

【五月病】陥る前に上手く乗り切りましょう!無料アプリ5選

【五月病】陥る前に上手く乗り切りましょう!無料アプリ5選

新入社員の方や学生の皆さ~ん(●´3`)慣れない環境にそろそろストレスを感じ始める人も多いのでは?無気力、うつになる前に上手く気持ちを切り替えて魔の五月を乗り切りましょう!●寝たまんまヨガ現役のヨガインストラクターのガイドの元、ゆっくりとリラックス。20分間のプログラムはなんと4時間の睡眠に相当する効果が!参考記事⇒なんだか眠れない…そんな夜は寝たままヨガでリラックス!●ストレッチ1.2.3身体の疲労や、緊張感はストレッチでほぐしていくのも効果が。仕事の合間の気分転換にも◎参考記事⇒コリかたまったツラ~いお悩み解消!無料でお気軽ストレッチ●経営者の名言松下幸之助や孫正義など経営者の名言を多数収録。自分の考え方、生き方のヒントが見つけられそうです。●だいじょ部!誰にも打ち明けられない悩みを匿名で投稿して、ユーザーから優しくアドバイスが貰える心温まるアプリ。参考記事⇒誰にも言えない悩みはココで!心温まるお悩み解決アプリ●e食材辞典 for iPhone心身を元気にするために、やはり食事は大事ですね!第一三共株式会社が提供するレシピアプリ。参考記事⇒おうちごはんを楽しもう!作ってウレシイお料理アプリ3選私の場合は疲れてくるととにかく寝ちゃいますねOo。(。ρω-。) 今回ご紹介したアプリ、よかったら活用してみてくださいね!

2013-05-17 06:30

なんだか眠れない…そんな夜は寝たままヨガでリラックス!

なんだか眠れない…そんな夜は寝たままヨガでリラックス!

明日は大事な用があるのになんだかいろいろ考えちゃって寝付けない!なんて日は誰にでも経験ありますよね?!そんなときはベッドで悶々とせずにヨガでもしてリラックスしてみませんか?現役のヨガインストラクターが、ゆったりと音声でガイドしてくれます。部屋を暗くして横たわりましょう!より緊張をほぐすためにアロマとかを使ってみてもいいかもしれませんね★イントロダクション(無料)は約14分間のプログラム。タップしてはじめてみましょう!インストラクターの声に耳を傾け、深~いリラクゼーションへどうでしょう?だんだん眠くなって・・・・・・(p_-)20分の寝たまんまヨガは、なんと4時間の睡眠に相当するぐらいの効果があるんですって!忙しい現代人の方にはとってもオススメのアプリです!寝たまんまヨガ/無料

2013-01-30 11:00

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