寝たまんまヨガ 簡単瞑想

http://www.studio-yoggy.com/yndapp/
スタジオ・ヨギーのインストラクター、キミ先生が監修するスマホアプリ「寝たまんまヨ­ガ 簡単瞑想」。
ヨガニドラーというガイド瞑想の手法を用いて、心身に深いリラクゼーションをも­たらします。

その中から、冒頭の10分間ほどを公開。

※アプリは音声のみで、当映像はイメージとなります。

寝たまんまヨガ 簡単瞑想

寝たまんまヨガ 簡単瞑想

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