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ストレスを感じたら癒してくれる…リラクゼーション効果をアプリで体感
日々過ごしているだけでも感じてしまうストレス。どうにかならないものでしょうか。そんなときはアプリがオススメ。リラクゼーション効果を得られるアプリがあるんですよ。ここでは3つのオススメアプリをご紹介！リラックス度を測定！まずは「MYALO」。簡単な脳トレゲームをすることで現在のリラックス度を測定できます。ストレスが溜まっている状態かどうかを簡単に調べられるというわけですね。特徴的なのはカメラを使って脈拍や心拍数を推計する機能。もちろん正確な値を割り出すわけではありませんが、あなたがリラックスしているか判定するのに利用しています。MYALO 〜禅(瞑想)を科学して生まれたマインドフル・トレーニング〜／無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください！瞑想してリラックス気分に「5分間の瞑想」は、アプリで瞑想する時間を管理できます。20種類以上の瞑想を紹介し、5分間の瞑想時間を計測してくれます。瞑想する時間を知らせる機能も。あらかじめ夜寝る前に瞑想すると時間を決めておけば、その時にアプリが通知してくれます。これなら毎日忘れずに瞑想を続けられますね。５分間の瞑想－リラクゼーション、幸福感、そしてストレス解消のためのマインドフルネス／無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください！眠れないという人には…ぐっすり眠ってストレスを発散したいという人には「ぐっすリン」がいいかも。快眠を促す音を流してくれるアプリです。雨や森、虫の音といったリラックス効果の高い音はもちろん、ジャズや電車内の音など、眠りやすい音などを聞くことができます。タイマー機能を備えており、指定した時間になるとオフにすることもできます。安心して深い眠りにつけるかも。ぐっすリン-快眠音でリラックス！癒しの音で自然な睡眠-／無料APPをダウンロードする※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください！アプリを使えばストレスだって解消できちゃいます。まだまだ便利なアプリはあるので、ぜひ探してみてくださいね。（作成者：T・O）
2016-11-06 15:00
レビュー
これをしないと思考のキレに間違いなく影響していると感じ、56回の瞑想を終了しても毎日使い続けています。 他の瞑想アプリも使いましたが、自分にはこれが合っています。 …とういか、ここのネガティブ評価、ご自身のリテラシーの低さや、iPhone自体の問題はのようなものが散見されて残念です。 こちらはあくまでアプリ自体のレビューを書き込む場であると思います。
2017-06-20最初、終わり間際など良く落ちる。 有料にしたいとは思えない。
2017-05-18アプリ自体は大変気に入っていますが、すぐ落ちます。特にトレーニング後の心拍数測定のあと。行った記録も残らないのでガッカリ感も倍増。 課金しているのだからバグ対応を是非お願いします。
2017-04-21ストア情報
＜今世界で話題のマインドフル＞
世界中の革新的な組織から大きな注目を集めるマインドフル。
＜脳科学 x 禅のプロが監修＞
禅瞑想を科学するプロが監修した初心者にもわかりやすい本格的マインドフル・トレーニングが56セッション。
＜マインドフル度合いを測定＞
脳トレゲームや最新技術によるリラックス度測定を使って、あなたのマインドフル度合いを測定する機能を搭載。
人は心拍ごとに血流量が変わります。血流量によって光の吸収量が変わるため、その変化をカメラで認識することで脈拍を推定することができます。
MYALOは旭化成で開発された技術を用いることで、肉眼では見えない人間の顔色変化を検知し、それを元に心拍数を推定しています。
※心拍推定は、iPhone/iPadのカメラに備えられた機能ではありません。
バージョン1.0.3の新機能
表示周りの微調整を行いました。
