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ストレッチ1.2.3

コリかたまったツラ~いお悩み解消!無料でお気軽ストレッチ

アプリレビュー



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デスクワークで肩こりが・・・

立ち仕事で足がパンパン・・・など

慢性的になってきちゃうとほんとにツライですよね!

さらにこの冬の寒さも加わって身体のこわばりまで(;´Д`A “`

そんな現代人の凝り固まった体の悩みを解消してくれる、嬉しいストレッチアプリをご紹介!

「効果別」「部位別」「スポーツ別」の項目から、自分にあったストレッチを選びましょう!

今回は「効果別」を選択してみます。

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う~ん。いろいろと心当たりのありそうな症状が並びますが、「肩こり」をチョイス。

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イラストがあるのでわかりやすい!

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もちろんテキストでの説明もあるので注意点などを読んでやってみましょう!

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おぉ!体が伸びてる~!これは効果がありそうですw(*゚o゚*)w

筋肉の緊張緩和・衰え予防、血行促進、柔軟性の向上などに効くそうですよ。

一回のストレッチの適切な時間、20秒をカウントしてくれるタイマーもついてます!

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お風呂上りとかちょっとした仕事の休憩中にさらっとできちゃうぐらいのシンプルさもイイ!

毎日ちょっとづつ積み重ねて、身体と心のコリほぐしてみてください★

ストレッチ1.2.3/無料

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