目指せ!運動不足解消!エクササイズを手伝ってくれるアプリ2選

  • ストレッチSworkit
  • Runtastic スクワット回数カウント

アプリアイコン

運動を習慣づけたいけど、なかなかうまくいかない。そう思っている人は多いはず。そんな人はiPhoneを使ってエクササイズにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。ここでは、そんなエクササイズを手伝ってくれるアプリを紹介しちゃいます。

画面を見ながらストレッチ

運動初心者なら、ストレッチから始めるのがおススメ。いろいろなストレッチを紹介しているのが「ストレッチSworkit」です。

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実際に画面を見ながらポーズをチェックできちゃいます。

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もちろん計測も。自分の好きな時間に設定して取り組むこともできるんですよ。

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ストレッチSworkit/無料

APPをダウンロードする

※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください!

体づくりの基本、スクワットを

スクワットなどに取り組みたいなら「Runtastic スクワット」がおススメです。
実際に運動した時間や回数などを記録できます。

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もちろん、これまでやった回数なども振り返れるので、怠けちゃう人に向いているかも。

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回数をカウントしてくれるので、いちいち自分でカウントする必要もないんです。

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自分のレベルに合わせたスクワットをできるので、無理せず始めることも可能です。

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Runtastic スクワット/無料

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※こちらで表記しているアプリの価格は、記事作成当時の価格になります。ダウンロードの際は、必ずお値段をお確かめください!

運動嫌いはもちろん、なかな習慣づけられない人におススメです。気になる人はぜひチェックしてみてください。

今回ご紹介した他にも、こちらのアプリも是非この機会に見てみて下さいね(*^^)v

(作成者:T・O)

この記事で紹介したアプリ

ストレッチSworkit

ストレッチSworkit

(99+) 4.6
無料
  • 専門のトレーナーが動画でワークアウトを教えてくれる
  • 全身、頭から先、ティラピスの3コースを用意
  • お気に入りのBGMを選択することもできる
Runtastic スクワット回数カウント

Runtastic スクワット回数カウント

(2) 2.5
無料
  • スクワットや筋トレのお手伝いをするアプリですヽ(^o^)丿
  • スマホを持ってスクワット!搭載されているセンサーでカウント
  • 少しずつ難易度が上がるトレーニングメニューをこなしていこう

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