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1日5分ヨガストレッチでダイエット~心も体もキレイ!体の不調やお悩みを根本から解決〜

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あなたも1日5分のストレッチヨガで心も体も健康になろう!

リラックス&ダイエット効果満点のヨガポーズを30点収録!

代謝を上げて痩せやすいカラダつくりをはじめよう!

ストレッチSworkit

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専門のトレーナーが動画でワークアウトを教えてくれる

全身、頭から先、ティラピスの3コースを用意

お気に入りのBGMを選択することもできる

シンプル美容-かんたん手軽なエクササイズにおしゃれな健康情報-

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無理なく毎日続けられる美容法を集めたアプリ

歯磨きしながら、通勤しながら、毎日続けてきれになろう

ダイエットにつまづいたら、コミュニティで気軽に相談しよう

3分ダイエット - 短時間でできるダイエット方法

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たった3分でできる効果抜群のダイエットを方法を紹介

王道から最新のトレンドまでコラムを読んで痩せよう

1日1回の目標をアプリが設定!女子力向上の手助け!

ストレッチ1.2.3

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沢山のストレッチの中から選択できる。

健康維持や向上、ケガの予防に最適。

毎日少しの時間でもできるストレッチ。

毎朝体操

毎朝体操

いつでもどこでもすぐに体操が始められる!

レポートは採点やカロリー計算もしてくれます。

楽しみながら体操を習慣化できて健康維持!

1日60秒で痩せよう!ボディメイクダイエット

1日60秒で痩せよう!ボディメイクダイエット

有名プロトレーナーが教える60秒簡単エクササイズ

二の腕やヒップアップなど理想体型になれるプログラム

活動した日が一目でわかるアクティビティカレンダーも便利!

Runtastic Leg Trainer 太もも・ふくらはぎを引き締める美脚筋トレメニュー

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50種類以上ものトレーニング動画が見られる

ジムに通わなくても自宅でフットエクササイズが可能

テンションが上がるようなバックミュージックをチョイスできる

読むほどに痩せる ダイエット・美容・健康

読むほどに痩せる ダイエット・美容・健康

ダイエットにピッタリの情報が盛りだくさん

画像付きでとてもわかりやすくストレッチ法を解説

身長と体重を入れるだけで肥満度チェックができる

パーツ別1ポーズ ダイエット~1日3分ズボラ ストレッチで気になる部分ヤセ!

パーツ別1ポーズ ダイエット~1日3分ズボラ ストレッチで気になる部分ヤセ!

ずぼらでOK!1日3分のかんたんストレッチでダイエット!

目的別や部位別で50ポーズ以上のストレッチを掲載!

詳しい解説と3分でできるコースメニューの2つをご用意!

ながら美容~効率良く美しく、いつでもどこでもスグできる!~

ながら美容~効率良く美しく、いつでもどこでもスグできる!~

家事、仕事の合間に行える、「ながら美容」の紹介

くびれ、むくみ対策など目的別に選べるレシピ

アラーム機能で、リマインドも。忘れず続けられる!

宝彩有菜の朝起き体操

宝彩有菜の朝起き体操

健康と若さを保つための体操が学べる

とっても簡単な体操が中心で長く続けられる

毎朝清々しく過ごすためのツールとして使える

5分間のヨガエクササイズ

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早くてとってもかんたんにできる5分間のヨガエクササイズ

セッションごとにこなしていって体幹を鍛えよう

たくさんの種類のエクササイズがあるので続けられる!

自宅で簡単!引き締めストレッチ

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1日10分のストレッチであなたのカラダが変わる!

誰でも簡単に自宅で今すぐ始められるストレッチを紹介!

日々こなしたメニューを記録するカレンダー付き!

女性の細身体操アプリ – 7分でモテル細身体系に!カロリー燃焼し体を引き締める体操がつまったフィットネス エクササイズ アプリ

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モデルのような細身の体系を短時間で手に入れよう!

細身作りのプロが作った7分で細身体系になる体操がズラリ!

100以上のエクササイズを日本の女性にも紹介!

1日3分通勤ストレッチ!―電車通勤の間に腰痛・肩こりを解消できる

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1日3分通勤ストレッチ!速攻ストレッチ43種収録アプリ

全米エクササイズ&スポーツトレーナ協会公認

つり革と手すり、iPhoneがあればジムはいらない!

奇跡のダイエット-miracle diet(ミラクル ダイエット)

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様々なサイトのダイエット情報が集約!

5分で簡単、お手軽なヨガ動画がすぐ見れる!

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