スマホの「ストレッチ」のアプリ

ストレッチSworkit

(99+) 4.6

無料

• 専門のトレーナーが動画でワークアウトを教えてくれる
• 全身、頭から先、ティラピスの3コースを用意
• お気に入りのBGMを選択することもできる

Runtastic Leg Trainer 下半身ダイエット

(15) 4.1

無料

• ５０種類以上ものトレーニング動画が見られる
• ジムに通わなくても自宅でフットエクササイズが可能
• テンションが上がるようなバックミュージックをチョイスできる

５分間のヨガエクササイズ

(3) 4.0

無料

• 早くてとってもかんたんにできる5分間のヨガエクササイズ
• セッションごとにこなしていって体幹を鍛えよう
• たくさんの種類のエクササイズがあるので続けられる！

ダイエットサポートアプリ!体重管理!記録で健康管理!

(13) 3.8

無料

• 体重を計測したら記録するだけのダイエットアプリ！
• オプションで体脂肪もつけられるからうれしい！
• グラフ化してくれるのでどのくらい減ったのかわかりやすい！

3分ダイエット - 短時間でできるダイエット方法

(99+) 4.7

無料

• たった3分でできる効果抜群のダイエットを方法を紹介
• 王道から最新のトレンドまでコラムを読んで痩せよう
• 1日1回の目標をアプリが設定！女子力向上の手助け！

1日60秒で痩せよう！ボディメイクダイエット

(6) 3.5

無料

• 有名プロトレーナーが教える60秒簡単エクササイズ
• 二の腕やヒップアップなど理想体型になれるプログラム
• 活動した日が一目でわかるアクティビティカレンダーも便利！

ながら美容～効率良く美しく、いつでもどこでもスグできる！～

(4) 4.0

無料

• 家事、仕事の合間に行える、「ながら美容」の紹介
• くびれ、むくみ対策など目的別に選べるレシピ
• アラーム機能で、リマインドも。忘れず続けられる！

読むほどに痩せる　ダイエット・美容・健康

(6) 3.7

無料

• ダイエットにピッタリの情報が盛りだくさん
• 画像付きでとてもわかりやすくストレッチ法を解説
• 身長と体重を入れるだけで肥満度チェックができる

パーツ別1ポーズ ダイエット～1日3分ズボラ ストレッチで気になる部分ヤセ！

(19) 4.1

無料

• ずぼらでOK！1日3分のかんたんストレッチでダイエット！
• 目的別や部位別で50ポーズ以上のストレッチを掲載！
• 詳しい解説と3分でできるコースメニューの２つをご用意！

ストレッチで柔軟な体づくり

(2) 3.0

無料

• 身体を強化できる！ストレッチレクチャーアプリの登場☆
• 身体が柔らかいと筋肉の強化やケガをしなくなります(*ﾉωﾉ)
• 動画解説でわかりやすい！すぐに終わるから毎日続けられる☆

ダイエットスイッチ - 痩せる/スリム/エステの名言で減量のスイッチオン！

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• 今からダイエットをしよう！と考えているあなたにおススメ！
• ダイエットのやる気を出してくれる名言集がたくさん！
• お気に入りの名言は登録も可能！名言を聞いて頑張ってみよう！

じむろぐ®

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360円

• 250種類のトレーニング種目から自分好みのメニューが作れる！
• 本格的なものから自宅でできる簡単トレーニングまで様々！
• 日・週・月別でトレーニングの結果がグラフで確認できる！

痩せる まとめニュース for ダイエット

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• 痩せたい方にオススメ！最新ダイエット情報を毎日お届け！
• 雑誌みたいにサクサク読めるからストレッチしながらも見れる！
• お気に入り保存が出来るから後で見たいものも簡単に見れる！

ストレッチ1.2.3

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• 沢山のストレッチの中から選択できる。
• 健康維持や向上、ケガの予防に最適。
• 毎日少しの時間でもできるストレッチ。

毎朝体操

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• いつでもどこでもすぐに体操が始められる！
• レポートは採点やカロリー計算もしてくれます。
• 楽しみながら体操を習慣化できて健康維持！

ドクターズダイエット

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• 自分1人に先生が5人も！？メディカルダイエットサービスアプリ
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女美会 - 最新美容法や芸能人が紹介する美容情報が満載

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快眠ストレッチ

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• より良い睡眠を取るためのストレッチ法がわかる
• イラストと音声で解説してくれるのでわかりやすい
• おやすみタイマー機能付きなので知らない間に寝てもOK

美しく痩せる！読むダイエット サプリ＊美美美DIET

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シンプル美容-かんたん手軽なエクササイズにおしゃれな健康情報-

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