スマホの「ストレッチ」のアプリ

ストレッチSworkit

(99+) 4.6

無料

• 専門のトレーナーが動画でワークアウトを教えてくれる
• 全身、頭から先、ティラピスの3コースを用意
• お気に入りのBGMを選択することもできる

じむろぐ®

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360円

• 250種類のトレーニング種目から自分好みのメニューが作れる！
• 本格的なものから自宅でできる簡単トレーニングまで様々！
• 日・週・月別でトレーニングの結果がグラフで確認できる！

毎朝体操

(1) 3.0

無料

• いつでもどこでもすぐに体操が始められる！
• レポートは採点やカロリー計算もしてくれます。
• 楽しみながら体操を習慣化できて健康維持！

Runtastic Leg Trainer 下半身ダイエット

(3) 4.0

無料

• ５０種類以上ものトレーニング動画が見られる
• ジムに通わなくても自宅でフットエクササイズが可能
• テンションが上がるようなバックミュージックをチョイスできる

私のコーチ（全身トレーニング）

(1) 5.0

無料

• ヨガやストレッチで体を動かすトレーニングアプリ!
• 自分好みにトレーニングセッションを組み替え可能!
• トレーナーの指示に従い正しく運動しよう!

ストレッチ1.2.3

(2) 3.5

無料

• 沢山のストレッチの中から選択できる。
• 健康維持や向上、ケガの予防に最適。
• 毎日少しの時間でもできるストレッチ。

５分間のヨガエクササイズ

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無料

• 早くてとってもかんたんにできる5分間のヨガエクササイズ
• セッションごとにこなしていって体幹を鍛えよう
• たくさんの種類のエクササイズがあるので続けられる！

ダイエットサポートアプリ!体重管理!記録で健康管理!

(13) 3.8

無料

• 体重を計測したら記録するだけのダイエットアプリ！
• オプションで体脂肪もつけられるからうれしい！
• グラフ化してくれるのでどのくらい減ったのかわかりやすい！

ながら美容～効率良く美しく、いつでもどこでもスグできる！～

(4) 4.0

無料

• 家事、仕事の合間に行える、「ながら美容」の紹介
• くびれ、むくみ対策など目的別に選べるレシピ
• アラーム機能で、リマインドも。忘れず続けられる！

3分ダイエット - 短時間でできるダイエット方法

(99+) 4.7

無料

• たった3分でできる効果抜群のダイエットを方法を紹介
• 王道から最新のトレンドまでコラムを読んで痩せよう
• 1日1回の目標をアプリが設定！女子力向上の手助け！

美容目利きが選ぶ旬感トピック-VICOLLE《ビコレ》

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無料

• 美容に関する様々な情報が無料で読めるアプリVICOLLE
• メイク方法や、ダイエット、人気化粧品などなど情報満載！
• 毎日更新されるので、最新の美容情報をGETしよう！

絶対痩せる -効率の良いダイエット方法を動画で紹介

(1) 4.0

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• 今日から始められるシェイプアップ動画がたくさん♪
• 体のパーツごとに動画がまとめられているので見やすい！
• 動画はSNSにシェアしたりYouTubeで再生もできます

ダイエットスイッチ - 痩せる/スリム/エステの名言で減量のスイッチオン！

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• 今からダイエットをしよう！と考えているあなたにおススメ！
• ダイエットのやる気を出してくれる名言集がたくさん！
• お気に入りの名言は登録も可能！名言を聞いて頑張ってみよう！

快眠ストレッチ

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• より良い睡眠を取るためのストレッチ法がわかる
• イラストと音声で解説してくれるのでわかりやすい
• おやすみタイマー機能付きなので知らない間に寝てもOK

美しく痩せる！読むダイエット サプリ＊美美美DIET

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• 男女関係なくダイエットに役立つコラムがたくさん読める
• ダイエットサイト多数掲載中で毎日飽きずにチェックできる
• 美しく健康的に痩せるための様々なアイデアをお見逃しなく♪

ドクターズダイエット　食事指導、運動指導パーソナルダイエット

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• 自分1人に先生が5人も！？メディカルダイエットサービスアプリ
• ダイエットレシピやエクササイズ動画が見放題☆ポイントも解説
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美脚と桃尻のための運動

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• 脚・お尻を引き締めて美人度UP！トレーニング方法が学べる♪
• 効果を実感しにくい脚とお尻を効率良くトレーニング！
• 誰もが振り返る後ろ姿美人へ！夏に向けてこっそりダイエット☆

シンプル美容-かんたん手軽なエクササイズにおしゃれな健康情報-

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• 無理なく毎日続けられる美容法を集めたアプリ
• 歯磨きしながら、通勤しながら、毎日続けてきれになろう
• ダイエットにつまづいたら、コミュニティで気軽に相談しよう

美容まとめ -美肌スキンケアやメイクのニュースアプリ-

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• 美容に関する情報が1つにまとまった便利なアプリ
• お肌に関することからダイエットのことまで情報が豊富
• 気に入った情報はアプリから友達にシェアできる

Ready for Play –金大整形トレ–

(8) 4.4

無料

• スポーツによるケガの予防をしながらトレーニング(`･ω･´)
• 自分に合わせてトレーニングを選択でき、動画で内容を確認できる
• ストレッチや基本動作を取り入れ、間違った姿勢や癖を改善