ストレスのアプリを特徴で比較

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雨のサウンドで癒し効果!ストレス解消や疲労回復!!

雨のサウンドで癒し効果!ストレス解消や疲労回復!!

無料、高音質の雨音で癒しの時間を送れる

簡単アレンジで自分だけのオリジナル音を作れる

睡眠やリラクゼーション、集中力向上に効果的

「うつを解消する」瞑想~メンタルヘルス治療でうつ病・不安障害・ストレスを克服

「うつを解消する」瞑想~メンタルヘルス治療でうつ病・不安障害・ストレスを克服

鬱っぽいと感じたらこのアプリ。アプリで気分をやわらげよう

ただただ音楽をBGMを再生するだけ。気楽に始められる

寝る前に数分聴くだけ。スリープタイマーもあるので便利

「不安を消す」瞑想~うつ・ストレス・不安障害・不眠症・トラウマを克服して自信回復

「不安を消す」瞑想~うつ・ストレス・不安障害・不眠症・トラウマを克服して自信回復

ストレスを感じる方や睡眠障害にお悩みの方にオススメ

眠る前、リラックスしたい時にサウンドを聴くだけでOK

瞑想のサウンドや背景も好みに調整できるので快適

Naturespace - 3Dサウンドでリラックス、瞑想、集中、安眠、休息。音セラピーで不安、ストレスを解消。

Naturespace - 3Dサウンドでリラックス、瞑想、集中、安眠、休息。音セラピーで不安、ストレスを解消。

2014年お気に入りアプリトップ10にランクイン!

もっともハイクオリティで音がきれいなリラックスアプリ

ヘッドフォンで聴くのが一番のリラックス時間に

眠る音楽療法 不眠症、心配事、ストレスを抱えた大人の為の睡眠導入 快眠へ ~オトサプリ~ 無料版

眠る音楽療法 不眠症、心配事、ストレスを抱えた大人の為の睡眠導入 快眠へ ~オトサプリ~ 無料版

なかなか眠れない・・・・そんな夜に試してほしいアプリ

音響理論と認知心理学に基づいて作成した音楽

音楽に意識を集中していると深い眠りの中へ・・・

ストレススキャン カメラで手軽にストレスチェック!

ストレススキャン カメラで手軽にストレスチェック!

自分のストレスレベルをスマホで測定

スマホのカメラに指をかざすだけなのでとても簡単

ストレスの記録をつけて健康管理ができる

水音フェチの方へ贈る癒しの効果音 〜タイマー機能付き〜

水音フェチの方へ贈る癒しの効果音 〜タイマー機能付き〜

自然の音から、生活音まであらゆる水の音を再生!

複数の音を再生して自分だけの癒しサウンドを作ろう

睡眠時にも便利なタイマー機能で安心して再生できる

COCOLOLO-心拍のゆらぎで8タイプのキモチをチェック-

COCOLOLO-心拍のゆらぎで8タイプのキモチをチェック-

スマホカメラに指当て30秒で今の気持ちをチェックできる!

8タイプの気持ちを表示しストレスチェックにも!

ストレス気味の時はお得な癒しクーポンがもらえる!

うつ病とストレスチェック 自己診断

うつ病とストレスチェック 自己診断

どこでも簡単!うつ病とストレスのセルフチェック

簡単な質問に「はい」か「いいえ」に答えるだけで診断

うつ病回復度チェックで日々の振り返りに

7Cups 不安、ストレス、うつ病のオンライン治療

7Cups 不安、ストレス、うつ病のオンライン治療

ストレスや心配ごとを気軽に相談できるアプリ

ボランティアの人に悩みを相談して気分を軽くできる

チャットルームに参加してみんなとディスカッションできる

5分間の瞑想-リラクゼーション、幸福感、そしてストレス解消のためのマインドフルネス

5分間の瞑想-リラクゼーション、幸福感、そしてストレス解消のためのマインドフルネス

かんたんにできる音声ガイド付きの瞑想アプリ

素早くできるマインドフル瞑想があなたの1日をリフレッシュ

5分間の休憩を取ることで穏やかな心の平穏を実感

チャクラ瞑想 バランシング (Chakra Meditation Balancing) - ヒーリング音楽 癒し 音楽  瞑想  応力緩和

チャクラ瞑想 バランシング (Chakra Meditation Balancing) - ヒーリング音楽 癒し 音楽 瞑想 応力緩和

日々のストレスをため込んだあなたの癒しの時間

ヒーリング音を聞きながら瞑想することを目的にしたアプリ

それぞれのチャクラを最大限引き出すためのヒーリング音

嘘発見器 - Truth Detector

嘘発見器 - Truth Detector

AppleStoreで一番人気のウソ発見器を使ってみよう

何か言いながらスキャンエリアをタッチするだけで判定!

面白い質問をして嘘か本当かを当たるのも楽しい!

四拍呼吸 - 腹式ボックス - ストレスを和らげる - 人生を変えるボックス呼吸法

四拍呼吸 - 腹式ボックス - ストレスを和らげる - 人生を変えるボックス呼吸法

自律神経を整える呼吸方法。ストレスを緩和させてくれる

数を4つ数えながら、図形が膨張収縮する様子に合わせて呼吸

表示される図形や色、テンポを自分好みに変更できる

アン-サポ

アン-サポ

簡単なセルフチェックでメンタルサポート!

日々の心の変化をアンサポに記録しましょう

心の変化・お薬管理が同時にできるアプリ

Mishka full - 睡眠の音、赤ちゃんの白い騒音

Mishka full - 睡眠の音、赤ちゃんの白い騒音

赤ちゃんを寝かしつける時などに最適なホワイトノイズ

自然の音も収録されており、癒し効果が期待される

スリープタイマーも設定できるので安心して眠りにつける

Windy ~ Sleep Relax Meditate & white noise sounds

Windy ~ Sleep Relax Meditate & white noise sounds

まるで物語を読み進めるかのようなリラックス音楽をお届け

スリープタイマー付きで自然と眠りにつくことができる

風や焚火の音をお好みで調整したらイヤホンで聴いてみよう

セルフストレスチェック

セルフストレスチェック

仕事で普段ストレスが溜まっていないかセルフチェックできる

ストレスチェック以外にも鬱に関するチェックもできる

国が推奨するストレスチェックなので結果に信憑性あり

Relaxing Bird Sounds

Relaxing Bird Sounds

癒しや、ストレス軽減にピッタリの鳥の声が聴けるアプリ

6つの異なる鳥のさえずりを再生することができます

リピート機能やシャッフル機能がある

Breathe Pro: Professional breathing course

Breathe Pro: Professional breathing course

プロの呼吸法がアプリを使うだけで習得できる

精神的・身体的にリラックスできるようにトレーニング

スマホに指をかざすだけで呼吸バランスが測れる

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