マインドフルネスのアプリをレビューで比較

5分間の瞑想-リラクゼーション、幸福感、そしてストレス解消のためのマインドフルネス

One-day trial?

The guide says the course contains 28 sessions, and if you like, you can buy extra 45 sessions for advancement, but actually, the app offers only Day 1 for free, no more.

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5分間の瞑想-リラクゼーション、幸福感、そしてストレス解消のためのマインドフルネス

MYALO  〜禅(瞑想)を科学して生まれたマインドフル・トレーニング〜

毎日書かせぬ習慣!

これをしないと思考のキレに間違いなく影響していると感じ、56回の瞑想を終了しても毎日使い続けています。 他の瞑想アプリも使いましたが、自分にはこれが合っています。 …とういか、ここのネガティブ評価、ご自身のリテラシーの低さや、iPhone自体の問題はのようなものが散見されて残念です。 こちらはあくまでアプリ自体のレビューを書き込む場であると思います。

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MYALO 〜禅(瞑想)を科学して生まれたマインドフル・トレーニング〜

グレゴリオ聖歌瞑想  精神的マインドフルネス瞑想のための中世からのキリスト教音楽, ルネサンス 音楽

ゆったりとした美しい音楽です。自然音をうまく重ねるとまた違う雰囲気が良いです。しかし、人の声が入っているとやっぱり気になってしまって、そこまでリラックスできないですね…本当のヒーリング効果を狙うなら、自然音や水の音とかでしょうか。あと、無料の曲が少ないのが残念!

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グレゴリオ聖歌瞑想 精神的マインドフルネス瞑想のための中世からのキリスト教音楽, ルネサンス 音楽

Solfeggio Frequencies 528Hz - マインドフルネス瞑想、プラナヤマと毎日のヨガのルーチンのためのトーンをヒーリング

こういう瞑想系の音が出るアプリ探してて、どれも有料なんでいやです。これももちろん有料ですが、わりと無料でも使えるくらいの機能が解放してくれてます。なかなかいいですね。でも全部のボタンを押してしまうと不協和音のようになってしまい音が揺れて気持ち悪いです。そんなもんなんでしょうか。

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Solfeggio Frequencies 528Hz - マインドフルネス瞑想、プラナヤマと毎日のヨガのルーチンのためのトーンをヒーリング

マインドフルネス—ガイド付き瞑想・瞑想を学ぶ -  Mindfulness guided meditation

これはひどいです。誘導瞑想なのに、まったく誘導されません。カタコトで意味不明な言葉の時さえあります。マインドどころの話ではありません。逆に集中すらできません。そんなにSNSで紹介してほしいのか、画面の切り替わりもうっとうしいし、何もわかってない人が作ったアプリな気がする。

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マインドフルネス—ガイド付き瞑想・瞑想を学ぶ - Mindfulness guided meditation

チャクラヒーリング音楽: チャクラ瞑想、マインドフルネスのための音楽とガイド付き瞑想睡眠をリラックス

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四拍呼吸 - 腹式ボックス - ストレスを和らげる - 人生を変えるボックス呼吸法

最初使い方がよくわかりませんでしたが、4拍かけて呼吸するためのサポートアプリなんですね!好きな色やナイトモードで暗めに設定することもでき、寝る前も落ち着いた雰囲気で取り組めます。もう少しこのアプリを継続して利用してみたいと思います♪

¥1200

四拍呼吸 - 腹式ボックス - ストレスを和らげる - 人生を変えるボックス呼吸法

チベット瞑想タイマーをボウル - リラックス音楽と自然

チベットシンギングボウルの音色に興味がありDLしました!アプリのデザインも可愛いです。音色もたくさん選べるし、自然音や音楽と組合すと最高に癒されますし、チャクラ活性化します!設定ボタンを押すとそのたびに広告が出るのと、無料で選べる音楽が少ないのが残念。

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チベット瞑想タイマーをボウル - リラックス音楽と自然

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