トレーニング メニューのアプリを特徴で比較

7分間トレーニング

7分間トレーニング

300万人以上が使っている7分間トレーニングアプリ!

減量や心血管機能向上が科学的に証明されている

正しいやり方で行えば7分で結果は必ずついてくる!

Adrian James Sixpack-Bauchmuskel-Training

Adrian James Sixpack-Bauchmuskel-Training

腹筋を割りたいならトレーニングは必須!動画を観て鍛えよう

最短5分からの運動。体のどの部分に効くかイラスト付き

オフラインでも動画を視聴できる。気軽に挑戦しよう

5K Runmeter GPS 歩数計 - ランニング ウォーキング サイクリング トレーニング

5K Runmeter GPS 歩数計 - ランニング ウォーキング サイクリング トレーニング

まずは5キロ!ここを目標にしたトレーニングアプリ

歩数や距離、速度などをアプリが自動で記録しグラフ化

トレーニング中に必要に応じて作動するアナウンス機能あり

インターバルタイマー-タバタ,HIIT,WOD

インターバルタイマー-タバタ,HIIT,WOD

運動するのに最適なインターバルをアプリでカウント

まるでトレーナーと一緒にトレーニングしているような感覚

トレーニングのムービーも見られるのでジム要らず

Quick Fit - 7 Minute Workout, Yoga, and Abs

Quick Fit - 7 Minute Workout, Yoga, and Abs

科学的に実証された7分間のワークアウト!

HD動画とガイド音声付きでわかりやすくトレーニング

機器不要!iPhoneさえあればいつでもどもでもワークアウト

P4P 7 Minute workout - 短時間でのトレーニング!

P4P 7 Minute workout - 短時間でのトレーニング!

バーチャルトレーナーから、音楽、音声、動画で説明

7分ですぐにできる簡単なカロリー消費トレーニング

すべての運動は文章と動画チュートリアルで説明!

腕のトレーニング - 4週間のプログラム

腕のトレーニング - 4週間のプログラム

いつでも、どこでも、動画を見ながらトレーニングができる

お気に入りのトレーニングを自分で選ぶことができる!

カレンダーも掲載されているので、内容が一目でわかる!

XFIT下半身 - セクシースジ脚と大腿筋の毎日のワークアウト

XFIT下半身 - セクシースジ脚と大腿筋の毎日のワークアウト

下半身を鍛えたい方にオススメのワークアウトアプリ

あなたに合ったレベル別に、5、10、15分よりコースを選べる

時間をカウントダウンしてくれるから、確実に効いてくる!

WEBGYM:いつでも、どこでも手軽にジムのレッスン・トレーニングができます!

WEBGYM:いつでも、どこでも手軽にジムのレッスン・トレーニングができます!

無料でジム感覚でトレーニングを続けられるアプリ

ジムに行かずに職場や自宅でできるトレーニング動画多数掲載

迷ったらまずは30日間のダイエットに挑戦してみてはいかが?

TabataTimeCounter タバタ式トレーニング用タイマー

TabataTimeCounter タバタ式トレーニング用タイマー

タバタ式の20秒運動・10秒休憩のインターバルタイマー

効果的に結果を出すトレーニング方法をたくさん紹介

動画をみながら一緒に楽しくトレーニングできる

Workout (7 Minute Body Fitness Exercise)

Workout (7 Minute Body Fitness Exercise)

トレーナーのカウントダウンボイスが嬉しいワークアウトアプリ

インターバルも10秒設けてあるので7分間ボイスに従うだけ

ジムに行くような感覚で本格的なトレーニングを行える

7分ワークアウト

7分ワークアウト

60か国で愛されているナンバーワンフィットネスアプリ!

エクササイズはそれぞれ30秒間ずつ。動画で説明。

声によるプロンプトなのでタイマーをチェックする必要もない!

ジムボールはワークアウトトレーニングルーチン演習します

ジムボールはワークアウトトレーニングルーチン演習します

ボールを使ったワークアウトを紹介する動画アプリ

ダイエットや体を引き締めたい方にオススメ!

動画を見ながらトレーニングを実践してみよう

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