スマホの「トレーニング 動画」のアプリ

Freeletics: トレーニング＆フィットネス

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無料

• 目標や自分の予定、レベルに合ったトレーニングで効果UP
• 時間や場所を選ばず、自分の体だけでいつでもトレーニング
• 900種類以上のトレーニングの中から自分にあった方法で挑戦

WEBGYM

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無料

• 無料でジム感覚でトレーニングを続けられるアプリ
• ジムに行かずに職場や自宅でできるトレーニング動画多数掲載
• 迷ったらまずは30日間のダイエットに挑戦してみてはいかが？

岡部友監修/美尻サロン

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無料

• 美しいお尻を手に入れるためのフィットネスアプリ
• 豊富なトレーニングメニューから、目的に合わせたものを選び実践
• 動画を参考にしながら体を鍛えよう

TabataTimer タバタ式トレーニング用タイマー

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無料

• タバタ式の20秒運動・10秒休憩のインターバルタイマー
• 効果的に結果を出すトレーニング方法をたくさん紹介
• 動画をみながら一緒に楽しくトレーニングできる

自宅でトレーニング！ MY BODY MAKE

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無料

• ジムに行かなくてもアプリでトレーニングできるアプリ！
• 筋トレ・ストレッチ・ヨガなどの動画が全部無料で見られる！
• その日にやった運動・体重・歩数などを日記に残して長続き♪

Cody - Fitness video training with top coaches and a supportive community

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無料

• トップレベルのコーチからビデオで学ぶフィットネスアプリ!
• ヨガやウェイトリフティングなどのトレーニングプランをご案内!
• ビデオを見ながら健康的なフィットネスに挑戦しよう!

1min WORKOUT

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無料

• 1分でトレーニングレシピを学べるフィットネスアプリ
• 初心者でも分かる各項目毎のトレーニング動画を収録
• 有名パーソナルトレーナーによる動画も配信

ホームワークアウト - 3Dは、ビデオ演習します

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無料

• 筋トレやボディビルに最適なトレーニングアプリ!
• あなたに合ったトレーニングプランで鍛えよう!
• 鍛え方がビデオで確認できるから、正しいトレーニングが可能!

全身ダンベル運動 360° 無料

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無料

• 「ケトルベル」の効果的な運動をサポートするアプリ!
• 初級コースから上級コースまで充実しどんな人にもオススメ!
• 使用者に合うレベルと速度で効率的に筋肉を鍛えられる!

myDartfish Express - スポーツ映像分析

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無料

• スポーツの映像を撮影して分析するコーチングツールアプリ!
• 角度分析、ストップウォッチなど専門的なツールが満載!
• 選手やチームメンバーと映像を瞬時に共有!

BJJ Roadmap, A Step by Step Guide to Brazilian Jiu-Jitsu

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無料

• ブラジルの柔術を学ぶのにぴったりなアプリ(^O^)
• 戦術やテクニック、トレーニング方法などを提供
• 初心者の方でもわかりやすいビデオで動きの確認ができる

腕のトレーニング

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無料

• いつでも、どこでも、動画を見ながらトレーニングができる
• お気に入りのトレーニングを自分で選ぶことができる！
• カレンダーも掲載されているので、内容が一目でわかる！

アブスの運動計画

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無料

• 1日わずか10分で憧れの割れた腹筋を手に入れよう！
• HDビデオの指導エクササイズでシックスパックも夢じゃない！
• 初級、中級、上級、13種類のトレーニングから選択可能です！

クラヴマガ～精神×身体の最強護身術～

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無料

• 身に迫った危険な状態から抜け出す為の技術を身に付けよう
• 女性や子供のための護身術を動画で実践的に学ぶアプリです
• 犯罪に巻き込まれた時、自分を守るためにぜひおススメです

VGフィットの7分ワークアウト

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無料

• 毎日のワークアウトにオススメアプリ登場です(＾◇＾)
• 各エクササイズに用意されている動画や音声があります♪
• ワークアウトの長さは５分から20分！早速トレーニングしてみよ

SHAPE フィットネス ►

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無料

• 筋肉強化ができるメニューをアニメでレクチャーするアプリ☆
• トレーニングメニューは1000以上！動画でわかりやすい♪
• メニューを自分でカスタマイズして憧れの筋肉を手に入れよう！

Wonder Core

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無料

• トレーニングマシン”ワンダーコア”専用アプリです☆
• テレビ用DVDを見なくても好きな場所でトレーニングできる！
• お腹や背中、二の腕を引き締めるメニューが盛りだくさん！

ジムボールはワークアウトトレーニングルーチン演習します

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120円

• ボールを使ったワークアウトを紹介する動画アプリ
• ダイエットや体を引き締めたい方にオススメ！
• 動画を見ながらトレーニングを実践してみよう

Workout (7 Minute Body Fitness Exercise)

(2) 5.0

無料

• トレーナーのカウントダウンボイスが嬉しいワークアウトアプリ
• インターバルも10秒設けてあるので7分間ボイスに従うだけ
• ジムに行くような感覚で本格的なトレーニングを行える

ケトルベル筋力トレーニング

(1) 5.0

無料

• 効率良く筋肉を作るためのトレーニングアプリ!
• 動画を真似て正しくトレーニング!
• 毎日トレーニングを続けることで理想的な筋肉を身に着けよう!